NIe inaczej jak w temacie chciałbym prosić Was o weryfikacje waszym okiem poniżej diety na redukcje.
1.WIEK: 25
2.WAGA: 105
3.WZROST: 189
4.WYMIARY: brak danych
-Biceps: brak danych
-Klata: brak danych
-Udo: brak danych
-Talia: brak danych
5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata i 4 miesiące
6.CEL: redukcja do 96 kg
7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: bcaa 10g, kreatyna mono 5g, stibul jedna miarka, wpc 100g, witmainki, omega3, dodam jeszcze jakiś spalacz
8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: byle żona nie krzyczała
9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) około 18-19 %
10. Czy masz dietę? tak