Co dalej robić ? Redukcja czy masa ?

Zapytał o spalacz , wiec otrzymał poradę . Wg mnie taki preparat będzie dla niego odpowiedni .

a wg mnie 40zł + koszt wysyłki wyrzucone w błoto.

Burn4All jak na pierwszy kontakt z delikatnymi termogenikam będzie ok , dla mnie na start redukcji jak znalazł (od 3 dni leci)
Rok temu również od niego zaczynałem, nastepnie przechodzę na mocniejszy, burn4all dobrze rozgrzewa podnosząc termogenezę , nakręca fajnie na trening, nie ma po nim żadnych negatywnych sajdów, a cenowo jest bardzo przystępny

no ciężko, żeby od "ziółek" były sajdy
ja nie mówię, że na pierwszy kontakt to jest złe, piszę, że czy z tym suplementem, czy bez niego efekt będzie taki sam = kasa w błoto. takie moje zdanie i go nie zmienię, bo jest prawdziwe.

a do Ciebie Flex - nie wiem czym się uniosłeś dając mi tę naganę, ale uważam, że Cię stanowczo poniosło.

no i nikt Ci nie zabroni mieć własnego zdania, nawet jak jest mylne

setki osób są zadowolone z tego preparatu; dla jednego to 40zł ktore 'moze wydac na 15kg kurczaka', a dla drugiego to mały pieniądz i woli kupić termogenika

łykać coś na trening, bo dzieki temu sie lepiej czuje, psychika także inaczej funkcjonuje i na dodatek za te małe pieniądze sprawdzi się ten produkt bardzo dobrze podczas wszelkiego rodzaju treningów (siłowych jak i aerobowych)

nie mierz kazdego jedną miarą; 10 lat blisko pracowałem w najwiekszym sklepie z suplami w centrum PL i wiem jak wiele daje czasami samo łyknięcie czegoś na trening dla osób, które zaczynają, mają sporo do zrzucenia, miewają problemy z mobilizacją odnosnie samego trneingu czy trzymania michy, tak więc na pewno więcej z tego korzyści niż problemów natury '40 zl wyrzucone w bloto' , bo skladowo ten prepat jest lepszy niz niejeden 2x lub 3x drozszy, lepiej wydac te 40zl niz >100 , proste

tak. jedyny plus jaki widzę w dodaniu tego preparatu to aspekt psychologiczny, który nieraz też jest wyjątkowo ważny.

i w sumie na tym możemy zakończyć naszą dywagację.

PS. widzisz Banan, ot taka różnica między człowiekiem, a człowiekiem. jeden potrafi wyrazić swoje zdanie w fajny sposób i próbować do czegoś przekonać, a drugi uniesie się nie wiadomo czym i przywali naganę.

pozdrawiam

WItam. Nie zakupilem zadnych spalaczy narazie chyba sa mi zbedne. Waga leci jeszcze w dol aktualnie 85.5. Wiec nie mam sie o co martwic. Teraz wchodze na zerowy bilans b szykuje sie do zawodow a musze miec wiecej sily. A pozniej dalsza redukcja to lata jeszcze czas. Wtedy kupie sobie spalacz jakis termogeniczny i bedzie dobrze :) dzieki za odpowiedzi. Pozdrawiam

Masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów. Są nimi obwody a nie kg. Idealnie by było, gdyby pas spadał a masa ciała jak najmniej, więc nie wiem czy powinieneś się cieszyć.

Aktuanie w pasie 89 jest. Wiec tez troche spadlo. Waga leci bo mniej teraz jem nie bylo czasu zaliczenia sesja itp. Teraz postaram sie jesc 3k kalorii i wiecej aerobow dorzucic. Znaczy wgl je dac bo narazie na interwalach jade 4x w tygodniu.

Wróć więc to założeń i postaraj się ich trzymać. Inaczej może być ciężko. Niekoniecznie aeroby. Polecam wysiłki metaboliczne, np hiit, tabata.

http://potreningu.pl/articles/1677/hiit-dla-utraty-tluszczu
http://potreningu.pl/articles/1714/hiit-dla-poczatkujacych