BCAA

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12077 Napisanych postów 160535 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234798

teraz bedziesz mial i 2:1:1

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Pollack97

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 82 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1848

To będę dawkował 10g (w ilu ml wody mam to rozpuścić?) podczas treningu bo przed treningiem biorę przedtreningówke już, chyba, że to nie przeszkadza to wypije to i to przed treningiem jak uważacie? A z czasem sobie dawkę zwiększę na razie zacznę od 10g bo dzikiem jeszcze nie jestem ;P

Zmieniony przez - Pollack97 w dniu 2017-01-16 16:08:48

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400735

ilość wody dowolna

Możesz dać bcaa przed lub w trakcie treningu popijać

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Pollack97

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 82 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1848

oki to w trakcie treningu bede popijał dam te 10g do 1,5l wody bo tyle wypijam podczas treningu

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12077 Napisanych postów 160535 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234798

bezie ok.
sam daje na okolo 1200ml wody, ta by zakonczyc wlasnie popijanie przed koncem sesji.
czasem nawet dopijam po jak nie mam potrzeby duzo pic

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Szacuny 33127 Napisanych postów 23198 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278126

Jest sens dokupić bcaa 2.1.1 na ostatnie 2 miesiące masy jeśli progres jest systematyczny. Czy lepiej odpuścić a na redukcji zacząć brac. Aktualnie przyjmuje.

Kreta beta Alanina oraz monohydrat
Wit C
D
omega
complex a-z
Msm
boswellia
k2 mk7

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546

Kwestia finansów , bardziej przydadzą się podczas redukcji natomiast na masie również są przydatne ale niekonieczne

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

dokładnie jw
fajny dodatek jak jest luźny grosz

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12077 Napisanych postów 160535 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234798

jak Panowie, jak kasa jest to mozna ladowac... jak nie, to zostaw sobie na okres redu, gdzie faktycznie tej energii bedzie brakowalo i ryzyko wykorzystania aminokwasów ustrojowych bedzie wieksze

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...