Kreatyna

Moja mama niestety jest pielęgniarka i nie ważne co bym powiedział na temat jakiegokolwiek suplementu to zawsze słyszę to samo
-zobaczysz zniszczysz sobie wątrobę nerki serce, itd itp.
Ale na szczescie już chwilę nie mieszkam z mamą :)
Ale i tak przy każdej wizycie u mamy to, to słyszę:)

Z calym szacunkiem do wszystkich, jednak takie myslenie rozwala mnie na lopatki

sa badania na necie, gdzie osoby trenujace przez okres 4-5 lat jada na kreatynie i nic sie nie zmienia w ich parametrach morfologii krwi, czy enzymów watrobowych, jak i badania pod katem sprawnosci nerek byly ok

sam juz pare razy wrzucalem na sfd czy fb


pierwsze z brzegu
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12500988


Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-01-09 11:17:28

Prawie każdy przechodził historie z rodzicami i pierwszymi suplami, u mnie nie było inaczej.

Te 10-15 lat temu na pewno nie było jeszcze tylu informacji w necie , było trudniej niż w obecnych czasach dotrzeć do jakiegoś ciekawego artykułu np. na forum, gdzie czarno na białym można było opisać np. podstawowe kwestie związane z popularnymi suplementami i przedstawic takie art rodzicom
Nie mogę się teraz na szybko doszukać takiego, który zapadł mi w pamieć i na pewno jest gdzieś na sfd, ale tak na szybko chociażby takie:
https://www.sfd.pl/Co_zrobić_z_Matką_-t212048.html - tutaj autorem jest nie kto inny a mega klasy siłacz Ibok ;) temat stary ale wart przeczytania
https://www.sfd.pl/_Mamo,_tato_biorę_kreatynę.__III_miejsce_w_sierpniowym_konkursie_im._F._Hoffmanna_-t642235.html

Ja swoją pierwsza kreatyne kupiłem , miałem oczywiście drobne dyskusje w domu , chociaz nie były to zakazy ale sugerowanie ,ze ' po co to mi ' itd i w końcu sam zwątpiłem i oddałem puszkę z powrotem do sklepu

Po kilku latach wszystko zmieniło się o 180 stopni, w końcu byłem już na sfd, interesowałem się tym, następnie pracowałem blisko 10 lat w sklepie z odżywkami i role się odwróciły były dni ,ze do domu to ja przywoziłem dla rodziców kilka puszek supli prozdrowotnych, za które kiedyś to mi się obrywało

Jest jeszcze taka sprawa bo te kapsułki są mega duże łykam je ale trochę mi ciężko czy mogę po prostu wysypywać proszek z kapsułek i rozrabiać go z wodą?

mozesz bez problemu]

Ok a czy to się dobrze rozpuszcza czy raczej nie

kiepsko, lepiej wsypac do buzi i zapic

Dobra a w ciepłej wodzie