Kreatyna

Haha nie w stajni tylko na strychu takiego jagby garażu tam jest teraz przy mrozie -18 na podwórku może z -5 mam tą kreatyne zawinętą w woreczek i schowaną w szafce. Ale skoro mówicie że lepiej wziąść ją do domu to chyba ją wezmę tylko najbardziej się obawiam że jak mama zobaczy że łykam takie duże tabletki to powie że to jakieś narkotyki

To pójdziesz na układ z Mamą.
Zrobi Ci narko testy, a jeśli wyjdzie że jesteś czysty to kupi Ci drugą puszke kreatyny

Tabletki zawsze lepiej wyglądają niż proszek
To może zaproś mamę do pokoju otwórz stronę z informacja o kreatynie i niech sobie poczyta . Lepiej uświadamiać niż bezsenu kombinować .

lub wyślij do lekarza rodzinnego zeby sie zapytala...

TomQ-MAG

lub wyślij do lekarza rodzinnego zeby sie zapytala...

Czasem nawet tacy lekarze rodzinni nie wiedzą czym dokładnie jest kreatyna.
Oczywiście nie dewaluując wszystkich lekarzy.

to była podpucha

Aaa.

Wsumie to macie racje

pamiętam jak dziś jak w liceum suplementowałem kreatynę i gdzieś tam mocno się pochorowałem, że niestety potrzebny był antybiotyk. niestety kuracja tym antybiotykiem nic nie podziałała. lekarz pierwszego kontaktu wysłał mnie na badania krwi. wyszło, że poziom kreatyniny ponad normę. okazało się, że ten antybiotyk po prostu nie zadziała przy takim poziomie kreatyniny i przypisano mi inny. ale to, co się nasłuchałem o kreatynie, jaki to jestem złym człowiekiem, że ją zażywam, że po co mi to, na co i w ogóle to zostanie mi w głowie chyba do końca życia

Ja tam będe dawkował 2razy dziennie po 5g 30min przed treningiem i 30min po treningu.