Noczels220
Witam. mam pytanie co do suplementow. moja waga 90kg wzrost 185 gruby moze nie jestem, lecz mam troche masy, ktora chciałbym przełożyć w masę mięśniową. stąd moje zapytanie. Jakich suplementów sie trzymać? Co mi jest potrzebne?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
28 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
20
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
KrynasPP
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
149
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1206
Dieta z ujemnym bilansem kalorycznym
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243422
witaj.
przydałoby się wiecej info o Tobie
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html
druga sprawa, że nie istnieje cos takiego jak przerobienie masy na miesnie. tluszcz trzeba zredukowac poprzed odchudzanie. dopiero poziej mozna zajac sie powolnym budowaniem miesnia
przydałoby się wiecej info o Tobie
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html
druga sprawa, że nie istnieje cos takiego jak przerobienie masy na miesnie. tluszcz trzeba zredukowac poprzed odchudzanie. dopiero poziej mozna zajac sie powolnym budowaniem miesnia
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
28 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
20
wiek 18 lat
Waga 90 kg wzrost około 185
na treningi chodzę juz od 2 miesięcy 4 razy w tygodniu
celem moim jest zbudowanie masy mięśniowej, oraz zrzucenie tkanki tłuszczowej
nei stosowałem wcześnies zadnych supli, nie posiadam diety
Waga 90 kg wzrost około 185
na treningi chodzę juz od 2 miesięcy 4 razy w tygodniu
celem moim jest zbudowanie masy mięśniowej, oraz zrzucenie tkanki tłuszczowej
nei stosowałem wcześnies zadnych supli, nie posiadam diety
...
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243422
suple za wiele nie pomogą w takim ukłądzie. musisz zaczac od dzialu odzywianie i poczytac odnosnie redukcji jak i sposobu ułozenia diety pod ten cel.
mozesz rozniez skorzystac z platnej uslugi
potreningu.pl/plan
co sprawdzi sie duzo lepiej niż wydatek obecnie kasy na spalacze
mozesz rozniez skorzystac z platnej uslugi
potreningu.pl/plan
co sprawdzi sie duzo lepiej niż wydatek obecnie kasy na spalacze
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
28 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
20
Okej dzięki Wielkie (y)
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17767
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
musisz obrać jeden cel albo reukujesz albo budujesz masę mięśniową bo to wymaga dwóch różnych podejść dietetycznych. Trudno jest naraz gubić tkankę i w jej miejsce od razu wstawić mięśniową.
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
