Dylemat ... Pomozecie ?? :>

Hmm jako ze to moj pierwszy post na tym zacnym forum tak wiec pierwsze co chcialem powiedziec to poprostu kulturalne DZIENDOBRY :)

Nastepnie przechodzac do sedna ... staz treningowy mam okolo dwuletni lecz suplementacje zaczalem stosunkowo niedawno, jakis czas temu skonczylem cykl na nitrobolonie II i byl to moj pierwszy cykl na suplach. Teraz pytanie .. mam w planach dalsza suplementacje i zastanawiam sie co zakupic a jakoze kwote mam dosc ograniczona (do 130 zl) tak wiec prosze o jakas rade. Dieta i wszystko jest + stosuje mass xxl z treca jako uzupelnienie :]

Bylbym wdzieczny za kazda porade ... ;]

Z gory dzieki :)
Pozdrawiam ;]

przytrzymaj miche przez pare tygodni - przerwy od kreatyny, i po przerwie 6-8tygodniowej, zarzuc kolejną kreatynę, nie ma co sie bawic teraz w dodatki , ktore CI niewiele dadzą
do 130zł smialo mozesz kupic jakas czysta forme w wiekszej ilosci tcm lub cee, albo np. duzego storma z universala

Dzień dobry, jak wyżej, może też być jabłczan+mono.
PS: ale banan to spec więc wie trochę lepij niż ja. pozdro

Twoja opcja też ok, tutaj nie ma wiekszej filozofii,
zamiast ladowac teraz pieniadze w cos ,co Ci niewiele da - doloz je najwyzej do diety, czy jej uzupelnienia, a jak wszystko w tej materii gra - a tak napisales, to kup juz cos na kolejny kreatynowy cykl

Hmm zastanawialem sie wlasnie nad jablczanem i tu planowalem zakpic cm3 treca, a jesli łaczyc go z mono to ktore byscie polecili ?
I w jaki sposob dawkowac w polaczeniu z jablczanem ?

Czy do tego ewentualnie jakas dekstroza czy inne tego typu wynalazki ?:>

Nie siedze zbyt dlugo w temacie supli wiec wybaczcie ze troche zielony jestem ;]

mono np. z tej samej firmy -200mesh
jablczan 4kaps przed tren., po treningu 5g mono

w dni wolne 5g mono

dextroze sobie daruj, chyba ze dostaniesz gratis do puchy kreatyny z treca

Ok zakupilem cm3 i 200mesh ... teraz ostatnie pytanie bo widze ze w poscie powyzej (bardzo pomocnym zreszta) nie jest podane .. Czy stosowac w dni treningowe porcje zaraz po przebudzeniu na czczo ? Jesli tak to ktora ?
A w dni nietreningowe z tego co zrozumialem to jedna porcja po przebudzeniu mono i to by bylo na tyle tak ?:>

Dzieki wielkie z gory ;)

tak, wystarczy 5g mono na czczo,jak kupiles cm 3 srednie lub duze opakowanie mzoesz tez dac 3-4 kaps w porze treningu (jako druga porcja kreatyny w dni wolne, chociaz niewiele to zapewne zmieni)