lukash922
Wiek :24
Płeć : mężczyzna
Waga : 76
Wzrost : 183
Obwód klatki : 99,5
Obwód ramienia : 32
Obwód talii : 88,5
Obwód uda : 57
Obwód łydki : 41
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15%
Aktywność w ciągu dnia : praca
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia
Cel : masa
Ograniczenia żywieniowe : brak
Stan zdrowia :b.dobre
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bialko
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak
Stosowane wcześniej diety : brak diety
Bezpośrednio po treningu pije odżywkę białkową. Moim planem jest uzyskać fajną sylwetkę. I tu pytanie jak wypada ta dieta? Bo wedlug kalkulatora bialka/wegli/tluszczy mam braki.. tylko czy kalkulator potreningu.pl jest na tyle dobry by brac go pod uwage?
Zmieniony przez - lukash922 w dniu 2016-12-06 17:41:52
Płeć : mężczyzna
Waga : 76
Wzrost : 183
Obwód klatki : 99,5
Obwód ramienia : 32
Obwód talii : 88,5
Obwód uda : 57
Obwód łydki : 41
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15%
Aktywność w ciągu dnia : praca
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia
Cel : masa
Ograniczenia żywieniowe : brak
Stan zdrowia :b.dobre
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bialko
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak
Stosowane wcześniej diety : brak diety
Bezpośrednio po treningu pije odżywkę białkową. Moim planem jest uzyskać fajną sylwetkę. I tu pytanie jak wypada ta dieta? Bo wedlug kalkulatora bialka/wegli/tluszczy mam braki.. tylko czy kalkulator potreningu.pl jest na tyle dobry by brac go pod uwage?
Zmieniony przez - lukash922 w dniu 2016-12-06 17:41:52
Krzysztof Piekarz
flex1976
