Co o tym myslicie ?:
...
Napisał(a)
Cos takiego wyczarowałem, kalori wyszło mi duzo wjecej niż to było na początku, ale poczaruje sobie z proporcjami by na poczatku wyszlo kolo 3000kcal, a to co wyszlo teraz to juz bedzie podklad pod diete na mase jak utrzymam juz tą z mniejsza kalorycznoscią.
Co o tym myslicie ?:
Co o tym myslicie ?:
...
Napisał(a)
Skoro chcesz robic rekompozyje wrzuć dietę w przedziale kalorycznym na zerowym bilansie a nie na jakąś podkładkę pod masę. Bez sensu. Mamy oceniać dietę na masę,ale robisz rekomp
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
ok ok, pouwzglednialem wasze rady i tak mi wystrzelily kalorie a nie mialem jyz czasu zrownac. dzisiaj wieczorem to ogarne, jak byscie mieli jeszcze jakies uwagi to walcie smialo
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Trochę za mało nasyconych kwasów tłuszczowych. Zmniejsz orzechy, trochę oliwę a daj wiórki kokosowe, olej kokosowy, wieprzowinę, masło. Mięso kupuj w całości i ew. miel samemu lub daj do zmielenia w sklepie. Ryby najlepiej świeże. Puszkowane okazyjnie.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
rozumiem, że to drugie to nie jest odrębny dzień? tylko przykłądy posiłków?
Masło roślinne wywal, dodaj 82%tł.(już powtarzam ENTY raz ) Mięso mielone zmiel sam, sklepowe nie jest najlepszej jakości.
Masło roślinne wywal, dodaj 82%tł.(już powtarzam ENTY raz ) Mięso mielone zmiel sam, sklepowe nie jest najlepszej jakości.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Zdecydowanie należy unikać maseł roślinnych. Nawet nie istnieje coś takiego. Masło zawsze powinno być zwierzęce. Roślinne to wyrób masłopodobny.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły