Szacuny
11150
Napisanych postów
51582
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Po tym jak zrobiłem na jednej sesji pewnego dnia ponad stówkę łącznie z obciążeniem stwierdziłem że nachwyt wcale nie jest taki dobry jak by się wydawało. Zdecydowanie lepiej mi idzie na kółkach i cieszę się że je mam. Mam tylko nadzieję że z kółek na drążek jak się przesiądę na egzaminie to nie będzie zbyt dużej straty w liczbie powtórzeń.
-----
Dziś OFF.
Zmieniony przez - novyneo w dniu 2016-10-26 20:33:08
Szacuny
11150
Napisanych postów
51582
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Mój test zaplanowałem na 2 listopad. Ostatnie kilka dni i po GTG. Nie będę dalej kontynuował podciągania w takiej formie, zamiast tego wplatam to ćwiczenie do ogólnego planu który obecnie realizuję.
Szacuny
2409
Napisanych postów
10674
Wiek
59 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
153396
ajazy
Nie wiem, czy w ogóle będę sprawdzał :) Prawdopodobnie po prostu dołożę 5 kg i 3 x w tygodniu zrobię drabinę, o której pisał drazekm.
Nie wiem czy to dobry pomysł z tym dokładaniem ciężaru,jak Ci lekko to przejdź na nachwyt,albo rób raz w tygodniu z obciążeniem a dwa razy bez,lepiej oszczędzać stawy i ścięgna niż przeforsować.