tibes
Ok, najwyżej lekko się zabujam, ale bez crossfitowych motylków 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
137
Napisanych postów
3235
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
92748
...
Napisał(a)
masti
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
10105
Napisanych postów
30448
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
729145
Ok-bo aż mnie głupio za Was ...:)
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...
Napisał(a)
wycwiel
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7316
Napisanych postów
12506
Wiek
65 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
87796
Jeżeli podciąganie z pomocą bioder to inna sprawa to w III poziomie faktycznie można "zakombinować".
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51589
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Chyba nie umiem wykorzystywac bioder, nigdy tak nie robilem 
sprobuje goscinnie wystapic 31go, bo do Soboty nie moge robic zadnych wyskokow.
sprobuje goscinnie wystapic 31go, bo do Soboty nie moge robic zadnych wyskokow.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51589
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
mastiPanowie-bez jaj-tyle to każdy zrobi :)i to nie trenujacy .
Nie wydaje mnie sie
Zakladaj temat bez nagrod, dla uczestnikow starej gwardii, to zobaczym jak sie sprawy maja. Na pierwszy strzal zrobilbym na pewno bo max mam 14cie, ale to bylo w paskach
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
10105
Napisanych postów
30448
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
729145
To tak też zrobisz-bo te 5,6,7 są po prostu rozgrzewką
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51589
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ladna mi rozgrzewka 
ps. jest jeden pozytyw, nie bede tracil czasu na zmiane obciazenia, jak juz dojdzie do 50ki, to tak zostanie
Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2016-10-24 15:00:13
ps. jest jeden pozytyw, nie bede tracil czasu na zmiane obciazenia, jak juz dojdzie do 50ki, to tak zostanie
Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2016-10-24 15:00:13
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
10105
Napisanych postów
30448
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
729145
Też tak miałem :)
Ale tak sobie na drążku dziwnie dłoń położyłem,że mnie jakiś nerw ucisnęło-godzine mnie ręka bolała na samym środku.
Ale już przeszło.
Za to napakowany jestem bardziej niż zwykle :)
Ale tak sobie na drążku dziwnie dłoń położyłem,że mnie jakiś nerw ucisnęło-godzine mnie ręka bolała na samym środku.
Ale już przeszło.
Za to napakowany jestem bardziej niż zwykle :)
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7316
Napisanych postów
12506
Wiek
65 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
87796
masti
Takie kozaki co bez trenowania 10 x się podciągają to chyba w Poznaniu bo u nas nie
Takie kozaki co bez trenowania 10 x się podciągają to chyba w Poznaniu bo u nas nie
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
10105
Napisanych postów
30448
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
729145
Wycwiel-bo u Was inna krew -na wytrzymałość dobra.
Na dłoni wyszedł mnie teraz siniak o średnicy ok 3 cm w tym miejscu co mnie tak zabolało-chyba jakieś naczyńko się uszkodziło albo powięź mieśnia.
Na dłoni wyszedł mnie teraz siniak o średnicy ok 3 cm w tym miejscu co mnie tak zabolało-chyba jakieś naczyńko się uszkodziło albo powięź mieśnia.
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
Poprzedni temat
Plan push&pull do oceny
Następny temat
Siła, Sprawność, Wytrzymałość - DT novyneo
