Konkurs na październik :Sekwencja: wytrzymałość,siła ,moc

...

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 3235 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 92723

Ok, najwyżej lekko się zabujam, ale bez crossfitowych motylków

Mój dziennik: http://www.sfd.pl/Tibes_|_So_Fit_Dad_!_|_Bieganie,_siłownia,_triathlon-t1099865.html#post0
https://www.instagram.com/sofitdad/
https://www.endomondo.com/profile/10620968

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10091 Napisanych postów 30424 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 729009

Ok-bo aż mnie głupio za Was ...:)

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

wycwiel

Ekspert

Szacuny 7305 Napisanych postów 12499 Wiek 65 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87779

Jeżeli podciąganie z pomocą bioder to inna sprawa to w III poziomie faktycznie można "zakombinować".

http://www.sfd.pl/wycwiel_Wyciskanie_Wielokrotne_&_Pompki-t1128356.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51576 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Chyba nie umiem wykorzystywac bioder, nigdy tak nie robilem

sprobuje goscinnie wystapic 31go, bo do Soboty nie moge robic zadnych wyskokow.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51576 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

masti
Panowie-bez jaj-tyle to każdy zrobi :)i to nie trenujacy .

Nie wydaje mnie sie

Zakladaj temat bez nagrod, dla uczestnikow starej gwardii, to zobaczym jak sie sprawy maja. Na pierwszy strzal zrobilbym na pewno bo max mam 14cie, ale to bylo w paskach

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10091 Napisanych postów 30424 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 729009

To tak też zrobisz-bo te 5,6,7 są po prostu rozgrzewką

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51576 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ladna mi rozgrzewka

ps. jest jeden pozytyw, nie bede tracil czasu na zmiane obciazenia, jak juz dojdzie do 50ki, to tak zostanie

Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2016-10-24 15:00:13

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10091 Napisanych postów 30424 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 729009

Też tak miałem :)
Ale tak sobie na drążku dziwnie dłoń położyłem,że mnie jakiś nerw ucisnęło-godzine mnie ręka bolała na samym środku.

Ale już przeszło.

Za to napakowany jestem bardziej niż zwykle :)

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...