Konkurs na październik :Sekwencja: wytrzymałość,siła ,moc

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10018 Napisanych postów 30358 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728600

Jeszcze chyba Szajba się zgłaszał ale na razie cisza z jego strony.

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

iti706

Ekspert

Szacuny 3007 Napisanych postów 2648 Wiek 48 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 29842

No to byłoby już pięciu

Szajba dawaj otwieraj temat i jedziemy z tym masti-planem

Zmieniony przez - iti706 w dniu 2016-10-21 19:03:04

...

drazekm

Ekspert

Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396

Masti mam pytanie,czy muszę za każdym razem kręcić wagę krążków skoro używam tych samych,przyznam że na siłce jest kiepskie światło i marnie mi to wychodzi,nie wiem czy cokolwiek widać.Wagę ciała to rozumiem żeby wykluczyć że nie przykoksiłem :)

https://www.youtube.com/user/marekdips

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10018 Napisanych postów 30358 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728600

Lepiej nakręć, by nie miał nikt watpliwości :)

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

_Szajba_

Ekspert

Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700

Niestety, wykluczyła mnie z konkursu kontuzja łokcia. A może poziom jaki reprezentujecie

Tak szczerze, to o ile jeszcze w podchwycie mogę się podciągać, to w nachwycie czuję i słyszę, że mi się coś w okolicach łokcia drze jak zetlałe płótno. Przykro mi

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...

drazekm

Ekspert

Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396

masti
Lepiej nakręć, by nie miał nikt watpliwości :)

To niestety 2 próbę mam do wyrzucenia przybliżyłem zoom aby sfilmować wagę ciała i zapomniałem oddalić do filmowania wagi krążków,także nic nie widać.

https://www.youtube.com/user/marekdips

...

iti706

Ekspert

Szacuny 3007 Napisanych postów 2648 Wiek 48 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 29842

_Szajba_
Niestety, wykluczyła mnie z konkursu kontuzja łokcia. A może poziom jaki reprezentujecie
Tak szczerze, to o ile jeszcze w podchwycie mogę się podciągać, to w nachwycie czuję i słyszę, że mi się coś w okolicach łokcia drze jak zetlałe płótno. Przykro mi

Uuu to nie dobrze

no cóż Szajba Ty się kuruj , a ................................ ja w taki razie pojadę za dwóch
(czyli jakbyś był)

Zmieniony przez - iti706 w dniu 2016-10-21 19:45:48

...

drazekm

Ekspert

Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396

_Szajba_
Niestety, wykluczyła mnie z konkursu kontuzja łokcia. A może poziom jaki reprezentujecie
Tak szczerze, to o ile jeszcze w podchwycie mogę się podciągać, to w nachwycie czuję i słyszę, że mi się coś w okolicach łokcia drze jak zetlałe płótno. Przykro mi

W sumie to tylko w pierwszym etapie pisze o nachwycie :)
Masti więc jak zezwolisz na podchwyt ?
Po za tym mam jeszcze pytanie,pisałeś że obowiązkowy jest pierwszy etap,a co z pierwszą sekwencją drugiego też obowiązkowa,chodzi mi o ilości powtórzeń ?

https://www.youtube.com/user/marekdips

...