Grease The Groove - Pull-ups

Dzisiaj może dlatego ze nic innego nie robiłem 7 x 2

A ja dałem na spocznij i nie zrobiłem nic Chyba mnie za to nikt nie zlinczuje? Ale Tobie jsdolan5 idzie chyba coraz lepiej? Jak na tą chwilę oceniłbyś swojego maxa?


Zmieniony przez - novyneo w dniu 2016-10-16 21:30:06

novyneo

A ja dałem na spocznij i nie zrobiłem nic Chyba mnie za to nikt nie zlinczuje? Ale Tobie jsdolan5 idzie chyba coraz lepiej? Jak na tą chwilę oceniłbyś swojego maxa?



Zmieniony przez - novyneo w dniu 2016-10-16 21:30:06

No nie. To dałeś plamę . A tak poważnie to mam rzeczywiście uczucie ze idzie mi łatwiej i korci mnie żeby spróbować ile razy maksymalnie teraz bym sie podciągnął ale zaplanowałem maksa na 1 - 2 listopada . Czytam "Nagiego wojownika" , pociągnę chyba to GTG jeszcze w listopadzie, a może coś do tego dorzucę

Szczerze to i mnie chodziło po głowie ciągnąć dalej ale 7 repsów to nie 2 i musiałbym trzymać ilość serii nisko, tak jak teraz 3 może czasem do 5-ciu. Dziś odpuściłem bo mi łokieć mówi "za dużo" i jeden dzień przerwy mi dobrze zrobi. Mój test też w okolicach 1-2 listopada będzie. Ciekawe jak reszta ocenia GTG

Wczoraj 2 x 4, dzisiaj 1 x 4, potem paw pośniadanny i dzisiaj na płynach tylko :P :) Idzie ku lepszemu, może jutro nawet trening da się zrobić :)
Novy...to dołóż ciężaru, tak na 5-6 powtórzeń, i lecisz :)

Dzisiaj 5 x 2 , jakiś taki rozlazły się dzisiaj czuję
ajazy co Ci to bo jakoś chyba czegoś nie doczytałem ?

Jakieś zatrucie pokarmowe mnie złapało wczoraj.

ajazy zdrowia życzę chłopie
dzisiaj skromnie bo puźno wróciłem z pracy do domu 3 x 2

ndz-6x1
pon-5x1
wt- podciaganie treningowe

Wczoraj 1 x 4, dzisiaj juz 5 x 4 :)