FBW, SPLIT?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 791

Czy ktoś może mi wytłumaczyć czym się różnią te 2 metody ćwiczenia? Znaczy wiem co jest co, ale chodzi mi o efekty... Mam 17 lat chodzę na siłownie ok. 3 miesiące. Co będzie lepszym rozwiązaniem? Dodam, że chcę przybrać na masie i mam dietę na masę.

Zmieniony przez - Benny125 w dniu 2016-09-17 22:47:35

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14677 Napisanych postów 53191 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400701

Dla Ciebie lepszym rozwiązaniem będzie trening FBW

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Szumik

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 321 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 23240

jak wyżej, zdecydowanie FBW. Różnią się tym że jako początkujący jesteś w stanie pobudzić cały organizm podczas trengu. Na split przechodzisz jak już pracujesz nad szczegółami, a FBW nie daje rady w zmęczeniu danej parti. A jako że dopiero 3 miesiące chodzisz to zdecydowanie łapiesz się pod kategorie "dopiero zaczynam "

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat