[BLOG] ROAD TO THE SUCCESS. (dudee)

A co się dzieje?
Dokładnie, miazga smakowa.

Czeka mnie artroskopia kolan, najpierw jedno, później drugie
Długa historia

Aż człowiek się zdziwił, że można "zatęsknić" za przysiadem

Oj, Aguś. Współczuję.

Wiem, że to tylko słowa przelane na klawiaturę, ale wierzę w to, że wszystko będzie dobrze. Nie ma innej możliwości.

Dobry trening zrobiony bataty wchodzą na wypasie ale jeszcze frytek z nich nie zrobiłem a muszę spróbować.

Mi z batatów najbardziej podchodzi puree ;D

rion10

Też lubię zacząć w bluzie bo zdecydowanie lepiej się rozgrzewam ale później idzie w odstawkę

Przyznaj, że rozbierasz się dopiero na pompie
Choć powiem szczerze, że jakoś pewniej się czuje robiąc siłowe ćwiczenia w bluzie.


Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-09-15 10:16:07

Trzeba się do nich przekonać bo mimo wszystko smakują nieco inaczej niż klasyczny ziemniak gotowany

ronie220

rion10

Też lubię zacząć w bluzie bo zdecydowanie lepiej się rozgrzewam ale później idzie w odstawkę

Przyznaj, że rozbierasz się dopiero na pompie
Choć przyznam szczerze, że jakoś pewniej się czuje robiąc siłowe ćwiczenia w bluzie.

Dokładnie bez pompy nie ma zabawy

Teraz jest okres letni to machnę parę burpeesów trochę pobiegam i jestem w miarę rozgrzany ale w okresie jesienno zimowym bez bluzy nie ma szans żebym się rozgrzał.

@Rion - rekomenduje wysoko frytasy z batatów.
Są smaczne. Generalnie uwielbiam słodkie ziemniaki.

Co do noszenia bluzy to podzielam Wasze zdanie, pomijając kwestię lepszego rozgrzania się, to tak jak Ronie napisał i wspomniałem wcześniej o tym, że mentalnie można się pewniej poczuć i wprowadzić się w stan skupienia. Fajna sprawa.

No i oczywiście na pompie dopiero można zdjąć bluzę, żeby optycznie wyglądać na większego.



Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-09-15 10:40:05

Jestem zadowolony z dzisiejszego treningu. Dziś o dziwo miałem mniejszy apetyty niż zwykle, sen całkiem produktywny.
Cały czas do przodu. Pogoda była w punt dziś. :)

Trening
1. Podciąganie nachwytem ( z obciążeniem ) 5x5
2. Wiosło sztangielką 8x4 ostatnia seria 15
3. Lat pulldown ( z pauzą ) 10x3
4. DB back fly 10x3

1. Młotki 6-8-10x4 ( drop set )
2. Unoszenie sztangielek ( negatyw 2-3s ) x3-4

Bułka ze Subway ( 2zł ) miałem ochotę, reszta moja.







Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-09-15 23:25:04