jeszcze troche tłuszczyku na brzuszku jest ale nie dużo.
bmr 1800kcal
tdee 2700-2800kcal
dieta na 2200 kcal czyli okolo 500-600kcal mniej :)
co tu jeszcze dopieścić?
Ilość wyświetleń tematu: 919
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźTRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
blue_hopeBiałko na redukcji liczymy na beztłuszczową masę ciała obniż je lekko do okolic 150g,
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły