trening o masie

...

rafi2016

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 70

Siemka )
chce sie zapytać czy po 4 miesiącach cwiczen brzuszki tricepsy i pompki ,wszystko spada po 2, 3 miesiacach nie cwiczenia ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

youtubecn11

Ekspert

Szacuny 211 Napisanych postów 1557 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 24901

Wszystko może i nie ale wzrostu również bym się nie spodziewał. Siła na pewno spadnie.
Zresztą skąd takie pytanie ?

...

rafi2016

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 70

Zapytałem dlatego, ze zacząłem od kwietnia 2016 i niestety musiałem przerwać od tej soboty, przez mały wypadek skaleczyłem palec z nogi i nie bardzo mogę teraz ćwiczyć i nie bardzo wiem jak długo będzie się goić. I chyba to co sobie ćwiczyłem przez ten czas pójdzie na marne czy się mylę?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Uważasz, że to pytanie nadaje się do działu trening dla zaawansowanych?

...

rafi2016

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 70

może trochę nie bardzo, ale zapytac sie to nie zaskodzi mysle .

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Co ma wisieć, nie utonie
Nawet jeśli coś spadnie, to organizm jest już w miarę zaadaptowany do treningu, także łatwiej będzie Ci wrócić do formy

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4044 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349884

rafi2016
Siemka )
chce sie zapytać czy po 4 miesiącach cwiczen brzuszki tricepsy i pompki ,wszystko spada po 2, 3 miesiacach nie cwiczenia ?

I uważasz, że dział dla ZAAWANSOWANYCH to dobre miejsce na takie pytanie ?

Pewnie predzej czy później forma spadnie, ale wątpie byś zbudował cokolwiek robiąc same brzuszki i pompki. A jeśli nic nie zbudowałeś to i nic nie spadnie.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

rafi2016

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 70

nie uważam ze to dobre miejsce na takie pytanie.poprostu nie zwrocilem uwagi

...

rafi2016

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 70

może nie zbudowałem aż tyle . to od czego zacząć by były jakieś postępy ?

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4044 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349884

Jeśli chcesz zbudować sportową sylwetkę to najlepszy jest trening siłowy w oparciu o sztange i hantle. To ci gwarantuje napięcie mechaniczne i możliwości progresji.

...

rafi2016

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 70

aha, a ile seri i ile razy tygodniu by byly efekty ? codziennie czy jakieś przerwy.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat