dudee
W jakim celu pijesz białko po posiłku
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
...
Napisał(a)
GajaKing
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
20
Wiek
24 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
165
Piję po posiłku przed spaniem, żeby uchronić organizm przed nocnym katabolizmem
...
Napisał(a)
kopfsztanga
Ekspert
Szacuny
148
Napisanych postów
878
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
46176
nocny katabolizm 
jeszcze budzik sobie musisz najlepiej nastawic co 3h zeby w nocy wstac i wybic antykataboliczne bialko bo inaczej wszystkie Twoje ciezko wypracowane miesnie wyparuja
,nie ma czegos takiego jak nocny katabolizm - to mit
Zmieniony przez - kopfsztanga w dniu 2016-08-08 16:45:56
jeszcze budzik sobie musisz najlepiej nastawic co 3h zeby w nocy wstac i wybic antykataboliczne bialko bo inaczej wszystkie Twoje ciezko wypracowane miesnie wyparuja
,nie ma czegos takiego jak nocny katabolizm - to mit
Zmieniony przez - kopfsztanga w dniu 2016-08-08 16:45:56
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12092
Napisanych postów
160556
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234910
dokladnie, jakby w nocy przeważały przemiany kataboliczne, to słowa, że człowiek regeneruję sie podczas snu by byly calkowicie pozbawione sensu, a zeby zbudowac olbrzymia mase mięśniową wystarczyloby nie spac tylko siedziec i jesc
nie bez powodu spokojny, głęboki sen jest najlepszym co może byc dla naszych mięśni i ich wzrostu, tutaj nie trzeba niczym sie podlewac przed spaniem
nie bez powodu spokojny, głęboki sen jest najlepszym co może byc dla naszych mięśni i ich wzrostu, tutaj nie trzeba niczym sie podlewac przed spaniemProwadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
20
Wiek
24 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
165
Nie popieram twojego zdania, w internecie można znaleźć wiele artykułów dotyczących tego, że w nocy organizm jest najbardziej nasilony na katabolizm. Nie kieruje się tylko tym co jest napisane w internecie ale również tym co powiedział mi mój trener.
...
Napisał(a)
K_PS
Ekspert
Szacuny
4552
Napisanych postów
35818
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
263268
żaden katabolizm nikogo nie zje w nocy
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
20
Wiek
24 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
165
TomQ-MAGdokladnie, jakby w nocy przeważały przemiany kataboliczne, to słowa, że człowiek regeneruję sie podczas snu by byly calkowicie pozbawione sensu, a zeby zbudowac olbrzymia mase mięśniową wystarczyloby nie spac tylko siedziec i jesc
Nie chodziło mi o to, że człowiek nie regeneruje się podczas snu, tylko o to, że organizm potrzebuje większej ilości aminokwasów na czas snu ponieważ kiedy śpisz zwiększa się wypływ aminokwasów z tkanki mieśniowej.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
148
Napisanych postów
878
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
46176
zmien lepiej to sredniowieczne podejscie, zaden katabolizm Cie nie dopadnie nawet jakbys w ostatnim posilku nie dostarczyl tego bialka w ogole, to troche bardziej zlozony proces
1
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Zmień trenera
Po jakim on jest kursie? 2 tyg u fitcelebryty i dyplom z ms office?
Nie ma katabolizmu nocnego, żadnego "wypływu aminokwasów"
Brednie, aż głowa boli
Jesz normalny posiłek z węglami na noc, a rano robisz zaj**isty trening na czczo
Taki przykład
Po jakim on jest kursie? 2 tyg u fitcelebryty i dyplom z ms office?
Nie ma katabolizmu nocnego, żadnego "wypływu aminokwasów"
Brednie, aż głowa boli
Jesz normalny posiłek z węglami na noc, a rano robisz zaj**isty trening na czczo
Taki przykład
2
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
14679
Napisanych postów
53206
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400782
youtubecn11Dla mnie spokojnie do zjedzenia ten twaróg. 100g mieszam blenderem w 200-300ml wody wypijam to, a nastepnie łyzka oliwy do buzi i popijam lekko wodą. :) Dla mnie bez większych problemów.
I mówisz sobie po tym "mniami, ale to było dobre?"
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
