dudee
W jakim celu pijesz białko po posiłku
1
...
Ekspert
Szacuny
1665
Napisanych postów
27216
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
...
GajaKing
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
20
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
165
Piję po posiłku przed spaniem, żeby uchronić organizm przed nocnym katabolizmem
...
kopfsztanga
Ekspert
Szacuny
148
Napisanych postów
878
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
46176
nocny katabolizm 
jeszcze budzik sobie musisz najlepiej nastawic co 3h zeby w nocy wstac i wybic antykataboliczne bialko bo inaczej wszystkie Twoje ciezko wypracowane miesnie wyparuja
,nie ma czegos takiego jak nocny katabolizm - to mit
Zmieniony przez - kopfsztanga w dniu 2016-08-08 16:45:56
jeszcze budzik sobie musisz najlepiej nastawic co 3h zeby w nocy wstac i wybic antykataboliczne bialko bo inaczej wszystkie Twoje ciezko wypracowane miesnie wyparuja
,nie ma czegos takiego jak nocny katabolizm - to mit
Zmieniony przez - kopfsztanga w dniu 2016-08-08 16:45:56
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12198
Napisanych postów
162285
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243286
dokladnie, jakby w nocy przeważały przemiany kataboliczne, to słowa, że człowiek regeneruję sie podczas snu by byly calkowicie pozbawione sensu, a zeby zbudowac olbrzymia mase mięśniową wystarczyloby nie spac tylko siedziec i jesc
nie bez powodu spokojny, głęboki sen jest najlepszym co może byc dla naszych mięśni i ich wzrostu, tutaj nie trzeba niczym sie podlewac przed spaniem
nie bez powodu spokojny, głęboki sen jest najlepszym co może byc dla naszych mięśni i ich wzrostu, tutaj nie trzeba niczym sie podlewac przed spaniemProwadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
20
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
165
Nie popieram twojego zdania, w internecie można znaleźć wiele artykułów dotyczących tego, że w nocy organizm jest najbardziej nasilony na katabolizm. Nie kieruje się tylko tym co jest napisane w internecie ale również tym co powiedział mi mój trener.
...
K_PS
Ekspert
Szacuny
4537
Napisanych postów
36071
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
264264
żaden katabolizm nikogo nie zje w nocy
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
20
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
165
TomQ-MAGdokladnie, jakby w nocy przeważały przemiany kataboliczne, to słowa, że człowiek regeneruję sie podczas snu by byly calkowicie pozbawione sensu, a zeby zbudowac olbrzymia mase mięśniową wystarczyloby nie spac tylko siedziec i jesc
Nie chodziło mi o to, że człowiek nie regeneruje się podczas snu, tylko o to, że organizm potrzebuje większej ilości aminokwasów na czas snu ponieważ kiedy śpisz zwiększa się wypływ aminokwasów z tkanki mieśniowej.
...
Ekspert
Szacuny
148
Napisanych postów
878
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
46176
zmien lepiej to sredniowieczne podejscie, zaden katabolizm Cie nie dopadnie nawet jakbys w ostatnim posilku nie dostarczyl tego bialka w ogole, to troche bardziej zlozony proces
1
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11207
Napisanych postów
52121
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Zmień trenera
Po jakim on jest kursie? 2 tyg u fitcelebryty i dyplom z ms office?
Nie ma katabolizmu nocnego, żadnego "wypływu aminokwasów"
Brednie, aż głowa boli
Jesz normalny posiłek z węglami na noc, a rano robisz zaj**isty trening na czczo
Taki przykład
Po jakim on jest kursie? 2 tyg u fitcelebryty i dyplom z ms office?
Nie ma katabolizmu nocnego, żadnego "wypływu aminokwasów"
Brednie, aż głowa boli
Jesz normalny posiłek z węglami na noc, a rano robisz zaj**isty trening na czczo
Taki przykład
2
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14705
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
403242
youtubecn11Dla mnie spokojnie do zjedzenia ten twaróg. 100g mieszam blenderem w 200-300ml wody wypijam to, a nastepnie łyzka oliwy do buzi i popijam lekko wodą. :) Dla mnie bez większych problemów.
I mówisz sobie po tym "mniami, ale to było dobre?"
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
