Zestaw na rzezbe do 400zł

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 22

Witam. Na silowni cwicze juz kilka lat jednak ostatnio mialem dluzsza przerwe przez co troche sie zalalem tluszczykiem. Wiec zwracam sie do fachowcow z prosba o jakis dobry zestawik :) Predzej bralem juz spalacze, przedtreningowki wiec moga byc.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

bazyliszek90

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 100 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1712

HMB I 16 kg miesni w 3 tygodnie mozesz zrobic

...

FiQus

Ekspert

Szacuny 470 Napisanych postów 6372 Wiek 91 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 120575

Dietanabol, nic lepszego nie znajdziesz

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Obetnij kalorie i wróć do regularnych treningów
Za 3-6 miesięcy, kiedy tu wrócisz, wrzuć wypełnioną ankietę i pogadamy

...

deboo3

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 22

A jesli chodzi o jakies bcaa, bostery, kreatynke itp

...

deboo3

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 22

Dodam ze mam jeszcze w domku kreatynke cm3 1250mg okolo 500tabs

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Z pierwszego posta zrozumiałem, że wracasz do treningów i masz trochę zbędnej tkanki tłuszczowej
W tym przypadku należy zadbać o trening i odpowiednie odżywianie z kaloriami na minus
Suple niepotrzebne
Inna sprawa, że bez ankiety, ciężko rozmawiać, bo nie wiemy jaki masz staż, poziom tej tkanki tłuszczowej,jak wygląda Twoja dieta i trening, etc.

...

Mateusz4949

Ekspert

Szacuny 158 Napisanych postów 1228 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 180644

Zalało cię po dłuższej przerwie od siłowni więc są 2 opcje: świadomie odpuściłeś dietę bądź w ogóle jej nie miałeś wtedy żadne suplementy ci nie pomogą. Piszesz że zwracasz się do fachowców a nie wypełniłeś nawet ankiety.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17739 Napisanych postów 133527 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467609

zacznij od ankiety działu bo nic o Tobie nie wiemy
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243490

deboo3
Witam. Na silowni cwicze juz kilka lat jednak ostatnio mialem dluzsza przerwe przez co troche sie zalalem tluszczykiem. Wiec zwracam sie do fachowcow z prosba o jakis dobry zestawik :) Predzej bralem juz spalacze, przedtreningowki wiec moga byc.

praktycznie na redukcji suplementacja moze byc tak mocno rozbudowana jak tylko pozwalaja finanse i wyobrznia.
wszystko rozniez zalezy od tego jaki poziom obecnie reprezentuje sylwetka w tym ilosc nagromadzonego tluszczu, doswiadczenie (staz), ilosc masy miesniowej oraz odzywianie-ktore to bedzie warunkowalo rozklad supli chocby okolo treningowo.

wiec warto bys napisal nam jak najwiecej i wrzucil info z ankiety dzialu
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html

bo jak widzisz, pozniej odp są jakie są