SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Masa z Centurion Labz 19szymon62

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 8965

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

26

Waga

84

Wzrost

178

Obwód ramienia

40

Obwód klatki

39

Obwód uda

63

Obwód talii

84

Staż na siłowni

11

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

2,5-3b/4,5w/1-1,5t

Opisz swój plan treningowy

Cel cyklu

dzielony/ 4 razy w tygodniu

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Masa

Stan zdrowia

w trakcie susta solo

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

dobry
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 256 Napisanych postów 1820 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 25900
Jako że zostałem wybrany do testu masowego z produktami firmy centurion labz zakładam dziennik. Będzie to moja pierwsza styczność z PH. Obecnie leci podkład z susty 750mg/week.Jutro rano zaczne test :) Jutro wieczorem polecą pierwsze wypiski z żarcia i treningu

1

Forever Young

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 256 Napisanych postów 1820 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 25900
Dzisiaj super zakwasy na nogach,uwielbiam to. W biedronce siadły małe zakupy z 10 paczek burgerow wołowych z promocji pare paczek filetów z udek kurczaka :D

Jutro ostatni dzien tabsow także pora na Male podsumowanie. Okolo kilograma do przodu, waskularyzacja i pompa treningowa na + do tego takie dziwne przymulenie caly czas i twardy sen. Co do przed treningówki to jak juz kilka razy wspominałem świetny smak super pobudzenie na odpowiednim poziomie bez zjazdów.
Dziekuje jeszcze raz za mozliwosc udziału w teście może jeszcze kiedyś się na jakiś załapie
1

Forever Young

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9067 Napisanych postów 82766 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699992
To co to za test, jak leci podkład z susty?
Wstaw ankietę działu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 184 Napisanych postów 8326 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 40803
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 256 Napisanych postów 1820 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 25900
Nie załadowała się ankieta, i nie zdążyłem zedytować więc trzecie podejście do ankiety.
1. WIEK: 26
2. WAGA: 84
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 115
-udo: 63
-talia: 84
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ~10
6. DIETA:
-białko: 2,5
-węglowodany: 4,5
-tłuszcz: 1-1,5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING: dzielony 4 dni w tygodniu
9. CEL CYKLU: Masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Susta solo w trakcie
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): ~2000
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140
-martwy ciąg: 180
-przysiad: 165


Czy podkład z susty wyklucza mnie z brania udziału w tescie? lece tak juz od dłuższego czasu miałem urozmaicać cykl lecz pojawił się test więc stwierdziłem że będzie to dobre urozmaicenie ponieważ nie miałem nigdy stycznosci z PH więc czy z podkładem czy bez nie robi to różnicy. Tym bardziej ze od jakiegoś czasu mam zastój i moze to być świetny kopniak do przodu.


Zmieniony przez - 19szymon62 w dniu 2016-06-16 23:58:05

Forever Young

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1342 Napisanych postów 3490 Wiek 41 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 54793
Rozpisz dokładnie od jakiego czasu leci. Ty po prostu na cyklu jesteś...

Ciężko będzie ocenić efekty. Czy to PH działa, czy nadal notujesz progres na już pokaźniej dawce testa.

Poza tym. Każdy test powinien zacząć się od wrzucenia fotek sylwetki i zrobienia badań by zobaczyć co to PH robi z organizmem...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 954 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11026
Fotki i badania powinny być wymagane ;) Ciekawe na ile Susta pomoże :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 143 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1138
Może i dobrze że ma podkład z testa, bo by nam tester po 3 tygodniach po blokowany i skończyłaby się relacja szybciej niż myślimy
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 256 Napisanych postów 1820 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 25900
Nie potrafie pozować więc zrobiłem na szybko samoyebki bo żonka w szpitalu a 3 letnia córka nie potrafi trafić wemnie aparatem :D
Do tego odrazu zdjęcie śniadanka














Troszke poobracało mi te zdjęcia :( jest jakiś sposób na pozycjonowanie zdjęć?





Zmieniony przez - 19szymon62 w dniu 2016-06-17 09:42:04

Forever Young

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 207 Napisanych postów 9413 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 622991
Tutaj chyba I tak każdy jest na "podkładzie" , więc wg mnie jest to ok . Powodzenia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 143 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1138
Oczywiście że ok, tym bardziej branie się za PH bez test to głupota.
Po za tym łatwo rozpoznać po sobie że działa ph jeżeli jest to mocny środek.
No ale fotki to do poprawy bo tragedia jest. Nie będzie do czego porównywać po czasie.


Zmieniony przez - Konkretny-SFD w dniu 2016-06-17 09:51:55
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 256 Napisanych postów 1820 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 25900
Jeszcze szybkie zdjęcie bułeczki jakie "piekę" w mikrofali do pracy. I do roboty!

Forever Young

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Masa jak ciągnąć po trenie

Następny temat

Cialis

forma lato