SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

OMLET Z SUSZONYMI POMIDORAMI I MOZARELLĄ

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5106

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 30 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 151
Składniki(makro w moim przypadku): 4jajka, masło klarowane(do smażenia),3 plasterki sera mozzarella, suszone pomidory 2 sztuki pokrojone w kostkę , boczek(5 plastrów) , cebula, rukola, pesto, sól, pieprz.
Przygotowanie: Rozbić jajka do miski i wymieszać. Doprawić solą i pieprzem. Na patelni rozgrzać masło i wlać masę jajeczną. Kiedy jajka lekko się zetną, dodać mozzarellę. Złożyć omleta na pół i poczekać aż ser roztopi się. Na wierzch posypać cebulą, rukolą, boczkiem ( delikatnie usmażonym na patelni) suszonymi pomidorami oraz wedle uznania można delikatnie polać pesto.

Moim zdaniem petarda !;)

7
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 5990 Napisanych postów 10090 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 214583
Wygląda super, moje smaki
2

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html 

...
Napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 107043 Napisanych postów 381294 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1720151
wygląda super
podaj makro jeszcze
2

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 30 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 151
Makro podane w przybliżeniu w zależności od produktów:
b:49 g
T:66g
W:4 g
Wartość energetyczna około 700kcal
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 19 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 151
Wygląda pysznie! Muszę sobie zapisać.
2
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4811 Napisanych postów 21619 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 93517
Moje smaki
1

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 30 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 151
O jak trafiłem w smaki SZEFOWEJ to bardzo mnie to cieszy. Mam głowę pełna pomysłów także co jakiś czas podrzucę jakiś smakołyk z pełnym profilem makro! :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4811 Napisanych postów 21619 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 93517
Zapraszamy

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 144 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1324
wygląda ciekawie ;)
2
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11009 Napisanych postów 6132 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 20035
super przepis !!
1
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 2 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 8
jejkuuu jak to wygląda <3 już wiem co jutro będę jadła na śniadanie
1
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Omlet bananowy

Następny temat

Sezon grillowy - jak nie przytyć?

electro
Polecane artykuły