SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[LOG] Przez lato do masy

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 49737

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
mrWodoo staraj się o progres. Może pół roku na jednym zestawie to za długo ale rozpisał sobie coś na 10-12 tygodni i załóż jakiś progres w poszczególnych ćwiczeniach. Albo dotyczący liczby powtórzeń albo zwiększania obciążeń albo połączenie jednego i drugiego.
1

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 280 Napisanych postów 5221 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 72491
Czyli tak jak aktualnie lecę, wiadomo, jak mi ktoś zajmie stanowisko to znajdę sobie na ten dzień ćwiczenie zastępcze, ale tak to progres w pewnych ćwiczeniach.

"You're not dieting for f***ing taste motherf***er, you're dieting for the results the dieting is gonna give you. Shut the f*** up and eat that shit"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 280 Napisanych postów 5221 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 72491
Teraz tak sie przygladajac lewa strona szersza albo krzywo stoje. Do poprawy symetria :c


"You're not dieting for f***ing taste motherf***er, you're dieting for the results the dieting is gonna give you. Shut the f*** up and eat that shit"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Bardzo fajnie się ten plegarek prezentuje.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 987 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 93341
Triceps też bardzo godnie.

FLUCTUAT NEC MERGITUR

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 280 Napisanych postów 5221 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 72491
dzięki panowie :D
libido dzisiaj zauważalnie w górę, myślę, że nie bez znaczenia. od 2 dni mam ochotę jeść wszystko, non stop... na masie muszę się ogranczać z jedzeniem ._. i to co było z początku, ten głód, to jest nic przy tym co się teraz odpieprza , spacer przez park vs robienie szota w rekawicach bokserskich :D wiec jak wyjdzie mi z tego swiniomasa to tylko z mojej winy



Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2016-06-15 22:22:54

Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2016-06-15 22:24:31

"You're not dieting for f***ing taste motherf***er, you're dieting for the results the dieting is gonna give you. Shut the f*** up and eat that shit"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1342 Napisanych postów 3490 Wiek 41 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 54777
To się ogarnij chłopie :D Wypij litr wody i poloz się na brzuchu na 15 minut.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 280 Napisanych postów 5221 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 72491
ogarnac sie musze na pewno, bo zoladek nawet nie mam tak jak z poczatku - ze uczucie pustego zoladka, po prostu jak cos widze do jedzenia, to chce to zjesc :D aktualnie sie trzymam wytycznych diety i zamierzam dalej sie trzymac. ale na redukcji, jesli to jest efekt boldenonu to nie wiem kto to bierze na redukcji, ludzie bez apetytu :D


Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2016-06-15 22:33:56

"You're not dieting for f***ing taste motherf***er, you're dieting for the results the dieting is gonna give you. Shut the f*** up and eat that shit"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1342 Napisanych postów 3490 Wiek 41 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 54777
Na coś konkretnie masz ochotę? Czy na kalarepę nie? Jak ogarniesz efkę - pomoże szybko. Może to tylko chwilowo. Inna beczka - pojedz jak masz chcicę przez tydzień bez ograniczeń, ale czysto i sprawdź co się dzieje z wagą i BF po tym okresie.


Ja tam zawsze eksperymentuje w takich sytuacjach i patrze co się dzieje. Na przeciw schematom.


Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2016-06-15 22:40:23
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 280 Napisanych postów 5221 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 72491
W sumie wcześniej nigdy się nie zalałem, a jadłem syf i gainery, a bf 13-15% to nie jest zły wynik.
Pomyślę o tym jedzeniu bez umiaru. Nic konkretnego, tylko, że chcąc zrobić jajecznice z boczkiem to mam ochotę wrzucić jajko więcej i 20g więcej boczku, robiąc omlet - więcej płatków owsianych, albo więcej pieczywa do jajecznicy, a nie, że widzę pączka i mam na niego ochotę, jakoś do cukru mnie nie ciągnie


efki nie ogarnę, nie mam jak, jakieś wyjście z sytuacji na pewno się znajdzie


Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2016-06-15 22:45:06

"You're not dieting for f***ing taste motherf***er, you're dieting for the results the dieting is gonna give you. Shut the f*** up and eat that shit"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

odblok po 15 strzałach omki

Następny temat

Coś na mase

WHEY premium