DT Asiorajda

no wlasnie taki toster w trojkaty mialam ale rozwalilam a na gofrownice czaje sie z pol roku ale teraz szykuje sie do przeprowadzki i musze sie powstrzymywac przed zakupami tak czy siak, opcji jest duzo

To jak zaprosisz gości na parapetowke to pierwsze co będzie na liście życzeń: gofrownica

Hahaha dobry pomysl tylko tez nie moze byc pierwsza lepsza, bo mam upatrzona wlasnie ta jedna jedyna

Weekend nie treningowy i pod nazwą kurowania się bo coś ten wirus nie chce odpuścić.Jutro jedak idę na siłownię bo już na pewno będzie lepiej
Wczoraj miałam polewkę sama z siebie.Miałam ochotę na ala sernik na zimno i już miałam dolewać rozpuszczoną żelatynę do ciasta ale posmakowałam jej i okazało się że jest słono-gorzko-kwaśna i pytanie jak to? Dosładzanie nie pomogło i musiałam wylać wsio,a wystarczyło spojrzeć na etykietę przed zrobieniem to bym wiedziała żeby nie dodawać sody oczyszczonej
Zrobiłam za to pyszne meksykańskie burrito i własne tortille więc bilans strat wyszedł na zero

Miska z wczoraj i dziś:
Napoje:dwie kawy,woda,herbaty
Warzywa:sałata,papryka,cebula dymka,cukinia
















Zmieniony przez - Asiorajda12 w dniu 2016-06-12 23:33:47

Dobra jesteś mam nadzieję, że już się wykurowałaś

Widzę tu same zakręcone aparatki. Z jakiego przepisu robiłaś tortille?

eveline

Dobra jesteś mam nadzieję, że już się wykurowałaś

No już dziś lepiej dziękuję

paula.cw

Widzę tu same zakręcone aparatki. Z jakiego przepisu robiłaś tortille?

Pozytywnie zakręcone na wesoło

Tortille to takie bardziej naleśnikowe wyszły ale dają radę

25g mąki pszennej z pełnego ziarna
25g mąki kukurydzianej
1 jajko
trochę mlekazwykłego,roślinnego/wody
Przyprawy sól,pieprz,zioła prowansalskie,papryka
Mieszamy tak by konsystnencja była lejąca nie zabardzo wodnista i na patelnię

DT 13/06/2016
Trening B
Tydzień 6 3x8
Rozgrzewka około 10min:bieżnia
Dziś trening na nowej siłownii i stąd zaskoczenie odnośnie ciężarów.Bieżnia gładziutko chodziła nie to co na starej,że co druga nie działa albo skrzypi Miło będzie tam wrócić 
A.Mc
15x30kg/15x40kg/15x50kg/12x60kg czułam lędźwie, jakby bolały ale pozytywnie
15x30kg/15x40kg/13x50kg/12x60kg
15x30kg/15x40kg/12x50kg/11x60kg
15x30kg/15x35kg/12x40kg/12x50kg/10x60kg
12x30kg/12x40kg/12x50kg/7x60kg
12x30kg/12x35kg/12x40kg/12x45kg/12x50kg/6x60kg
15x20kg/15x25kg/15x30kg/15x35kg/15x40kg/15,12x45kg
15x20kg/15x25kg/15x30kg/15x35kg/15x40kg

B1.Wyciskanie sztangi stojąc
12x25kg/12x27,5kg/10x30kg/6x32,5kg tradycyjnie 3 ostatnie powtórzenia z pushem
12x22,5kg/12x25kg/10x27,5kg/10x30kg (4 ostatnie z pushem)
12x22,5kg/12x25kg/10x27,5kg/9x30kg poszły z push-press
10x20kg/10x22,5kg/10x25kg/10x27,5kg
12x20kg/12x22,5kg/12x25kg/8x27,5kg
12x20kg/12x22,5kg/12x25kg
15x20kg/15,12x22,5kg
15x15kg/15x20kg/13,13x22,5kg

W martwym lezdzwie nie maja prawa bolec, zadek owszem.