Plan Treningowy - do oceny!

Cześć! Chciałbym prosić o ocenę mojego planu treningowego oto i on:
Poniedziałek: Wtorek: Środa: Czwartek: Piątek: Sobota: Niedziela:
Klata. Triceps. Biceps. Klata. Triceps. Przedramiona. Brzuch.
Biceps. Barki. Brzuch. Plecy. Biceps. Najszerszy grzbietu.
Przedramię. Plecy. Kaptury. Barki. Czworoglowy. Kaptury.
Łydki. Przedramię.

Wiem że plan nie jest profesjonalny no ale trudno. Powiedzcie co o nim sądzicie (wiem że wszyscy będziecie przeciwni :) ).
Z góry dzięki za odpowiedź!

Witaj

Nie rozumiem Twojego zapisu. Używaj entera i przedstaw to takim schematem :

klatka + barki
nogi


No i dobrze gdybyś napisał jaki masz staż i jakie cele.

Haha używałem entera i ch** widzisz co wyszło :) (jestem na telefonie) chodziło mi o to. :PONIEDZIAŁEK (klata biceps łydy Przedramiona) WTORE ( triceps barki plecy) ŚRODA( biceps brzuch Kaptury Przedramiona) CZWARTEK (klata) PIĄTEK (triceps plecy barki) SOBOTA (Przedramiona Czworoglowy uda biceps) NIEDZIELA (Najszerszy grzbietu brzuch Kaptury)

No dobra, a kiedy czas na regenerację? Pamietaj, ze rosniesz, kiedy odpoczywasz. Zdecyduj sie czy chcesz cwiczyc kazda partie raz czy dwa razy w tygodniu to cos dobierzemy. Od razu dodam, ze jesli dwa razy to CALE cialo a nie tylko bicka i klate.