dive_popo
jak 8min zabija, ja mam 30 po silowym
"IT’S NOT HOW MANY TIMES YOU GET KNOCKED DOWN, IT’S HOW MANY TIMES YOU GET BACK UP! A LEGEND NEVER DIES, IT LASTS FOREVER!"
...
Ekspert
Szacuny
157
Napisanych postów
8318
Wiek
38 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
22199
...
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1542
Napisanych postów
56736
Wiek
42 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
264396
Na pewno nie takich interwałów Dive 
Uwierz mi na słowo.
A jeśli takich jak ja to w takim razie zazdroszczę wydolności. Ja umieram po 8 minutach!
Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2016-06-07 10:45:55
Uwierz mi na słowo.
A jeśli takich jak ja to w takim razie zazdroszczę wydolności. Ja umieram po 8 minutach!
Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2016-06-07 10:45:55
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Ekspert
Szacuny
157
Napisanych postów
8318
Wiek
38 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
22199
Interwal to interwal :P nie wiem co ty za wygibasy tam wykrecasz :P
"IT’S NOT HOW MANY TIMES YOU GET KNOCKED DOWN, IT’S HOW MANY TIMES YOU GET BACK UP! A LEGEND NEVER DIES, IT LASTS FOREVER!"
...
prz1993
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
21872
Napisanych postów
32502
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
893688
Karpiu bo my robimy cos a'la HIIT, nie zwykły interwał. Takie po prostu przeplatane tempo bez osiągania max tętna można i godzine kręcić
...
KruQ
Ekspert
Szacuny
381
Napisanych postów
9627
Wiek
49 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
133479
A w jakim systemie lecisz te interwały?
Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia 
ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html
...
BzykuDG
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
9159
Napisanych postów
16182
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
272461
30 min to sobie można lekkie interwałki kręcić,a nie porządny interwał . A najlepiej będzie, jak Karpiu bedzie słuchał się jednej osoby, a nie tysiąc doradców nagle.
. A najlepiej będzie, jak Karpiu bedzie słuchał się jednej osoby, a nie tysiąc doradców nagle.Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html
...
Ekspert
Szacuny
157
Napisanych postów
8318
Wiek
38 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
22199
7km/h 12km/h to jest lekko ?
"IT’S NOT HOW MANY TIMES YOU GET KNOCKED DOWN, IT’S HOW MANY TIMES YOU GET BACK UP! A LEGEND NEVER DIES, IT LASTS FOREVER!"
...
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1542
Napisanych postów
56736
Wiek
42 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
264396
Dive, kiedyś Ci opowiem jak ja kręcę to na orbitreku. Teraz nie ma co mędrkować
Robię tak jak Przemek zaleca i ciśniemy dalej. Od połowy czerwca będę gotował sam.
Robię tak jak Przemek zaleca i ciśniemy dalej. Od połowy czerwca będę gotował sam.
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17740
Napisanych postów
133534
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467631
7 jest lekko, ja z taką prędkoscią wczoraj maszerowałem pod górkę, ale widziałem osoby co przy tej prędkości już biegały.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Ekspert
Szacuny
157
Napisanych postów
8318
Wiek
38 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
22199
anubis847 jest lekko, ja z taką prędkoscią wczoraj maszerowałem pod górkę, ale widziałem osoby co przy tej prędkości już biegały.
7 marsz, 12 bieg tak to u mnie wyglada, i koszulke zawsze mozna wykrecac
"IT’S NOT HOW MANY TIMES YOU GET KNOCKED DOWN, IT’S HOW MANY TIMES YOU GET BACK UP! A LEGEND NEVER DIES, IT LASTS FOREVER!"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Plan treningowy na masę - podział partii mięśniowych
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- ...
- 37
Następny temat
ocena planu
