rkarpinski - Road to Sopot 2016 - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

mm1986

Ekspert

Szacuny 655 Napisanych postów 11875 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 88271

iizziikk
Nabity dzik

Karp

Ogolem gratki Karpik, fajnie to wyszlo, niestety genu freaka nie mamy, to nie zostaje nic niz cierpliwosc i dokladac mieso, dojdzie 5-10kg to bedzie juz konkretnie, w krotce

...

Mumin222

Ekspert

Szacuny 29604 Napisanych postów 62975 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 902725

forma swietna.oby tylko to utrzymac i sie nie zalac.

https://www.sfd.pl/Mumin222_na_przestrzeni_ostatnich_lat.-t774395-s54.html#post-19970609

Sesja z formy 2022r.

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Jeszcze chwilę odpoczywam po Sopocie. Muszę skończyć robić prawko na moto i ogarnąć kilka spraw osobistych.
Lada chwila jest plan na majstrowanie drugiego szkraba więc i organizm spróbuję doprowadzić do jakiegoś ładu.

W tej chwili 106kg i jakoś się to trzyma kupy. Wieczorami często obraz mocno zamglony bo nie żałuję sobie żarcia.
Ale to raczej w weekendy. W tygodniu makro nie liczę ale też nie ładuję w siebie do oporu.

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

Czawaj

Ekspert

Szacuny 2353 Napisanych postów 5762 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 217563

Te łapy od tyłu to na dobre pół metra wyglądają

http://www.sfd.pl/[BLOG]_Czawaj__Dare_to_Dream-t1122605.html Dziennik / Blog, zapraszam!

...

KruQ

Ekspert

Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458

Cały czas jest konkretnie.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Powrót do pojemników jest nieunikniony.
Odpuścilem miskę trochę i znów hipki mnie łapią. Cukier spada do 40, nogi robią się jak z waty. Nie lubię tego. Poczynie konsultacje dietetyczne z moim bardzo dobrym kolegą, specjalistą w dziedzinie i pewnie wracamy do pojemników i posiłków zbilansowanych co 3-4h.

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

mm1986

Ekspert

Szacuny 655 Napisanych postów 11875 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 88271

I to wlasnie lubie w konkretnym wycieciu typowym pod zawody, teraz masz 108kg czyli nie wiele mniej niz zaczynales sie przygotowywac a zobacz jak wygladales wtedy a teraz, perfect sprawa, wyciac sie nabic i wygladac

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Waga prawie jak z pierwszej strony. 106kg. A jakość wg mnie 2 x lepsza. Dobrze było zrobić taką ostrą redukcję

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...