rkarpinski - Road to Sopot 2016 - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 158 Napisanych postów 8318 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 22185

jak 8min zabija, ja mam 30 po silowym

"IT’S NOT HOW MANY TIMES YOU GET KNOCKED DOWN, IT’S HOW MANY TIMES YOU GET BACK UP! A LEGEND NEVER DIES, IT LASTS FOREVER!"

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Na pewno nie takich interwałów Dive

Uwierz mi na słowo.
A jeśli takich jak ja to w takim razie zazdroszczę wydolności. Ja umieram po 8 minutach!

Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2016-06-07 10:45:55

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

dive_popo

Ekspert

Szacuny 158 Napisanych postów 8318 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 22185

Interwal to interwal :P nie wiem co ty za wygibasy tam wykrecasz :P

"IT’S NOT HOW MANY TIMES YOU GET KNOCKED DOWN, IT’S HOW MANY TIMES YOU GET BACK UP! A LEGEND NEVER DIES, IT LASTS FOREVER!"

...

prz1993 Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 21554 Napisanych postów 30786 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870492

Karpiu bo my robimy cos a'la HIIT, nie zwykły interwał. Takie po prostu przeplatane tempo bez osiągania max tętna można i godzine kręcić

http://www.sfd.pl/Przemek_Górynowicz_&_IHS__MASA!-t1021799.html
http://www.sfd.pl/Droga_do_debiutów_2014__Przemek_Górynowicz_&_IHS_-t967941.html
http://www.sfd.pl/prz1993_/_Natural_Pałer_%_-t955065.html

...

KruQ

Ekspert

Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458

A w jakim systemie lecisz te interwały?

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

30 min to sobie można lekkie interwałki kręcić,a nie porządny interwał

. A najlepiej będzie, jak Karpiu bedzie słuchał się jednej osoby, a nie tysiąc doradców nagle.

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

dive_popo

Ekspert

Szacuny 158 Napisanych postów 8318 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 22185

7km/h 12km/h to jest lekko ?

"IT’S NOT HOW MANY TIMES YOU GET KNOCKED DOWN, IT’S HOW MANY TIMES YOU GET BACK UP! A LEGEND NEVER DIES, IT LASTS FOREVER!"

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Dive, kiedyś Ci opowiem jak ja kręcę to na orbitreku. Teraz nie ma co mędrkować

Robię tak jak Przemek zaleca i ciśniemy dalej. Od połowy czerwca będę gotował sam.

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...