Iness - Dziennik Treningowy

rion10

A powiedz mi po jakiejś poważnej chorobie np zapaleniu płuc czy po jakimś przeziębieniu ?

Lekarz mi powiedział, że to efekt treningu w trakcie przeziębienia, lub niedoleczonej choroby. A niejednokrotnie mi się to zdarzało w czasach sztuk walki. Wziąłem sobie jego słowa do serca, że jak będę to robił dalej, czeka mnie sztuczna zastawka i w trakcie choroby nie ćwiczę wcale, a do paru dni po, jedynie lekkie sesje cardio na rowerze.

To dopytam Cię jeszcze o jakieś widoczne objawy takiego schorzenia ? jak sobie przypomnę ile razy tak trenowałem to

Wiesz, co widocznych raczej nie mam, albo nie odczuwam, bo się przywyczaiłem. Generalnie uważam, że jak organizm walczy z chorobą, to nie potrzebny mu dodatkowy stres. Chcemy być zdrowi i sprawni do końca życia, więc po co się męczyć ;)

Spoko, poradzę sobie, zapewniam
Jest ze mną całkiem nieźle.

Ja się pytam jak tam zdrowie i gdzie wypiska z treningu ?

Laura leci w kulki

Z choroby wyszłam, ale sobie nadwyrężyłam ścięgno Achillesa za to Więc obecnie w grę wchodzi basen/siłownia/kalistenika/rozciąganie.

W zeszłym tygodniu we wtorek byłam na treningu funkcjonalnym, w środę zrobiłam 6km+porządne rozciąganie, a w piątek na Jeet Kune Do. Kuję się do sesji i zaliczeń obecnie, mam mało czasu na forum, ale planuję się też w międzyczasie trochę się poruszać. Zobaczymy jak będzie ze zdrowiem.

Taki ze mnie kaleka ostatnio, o

No to aktualnie trzeba zadbać o dwie podstawowe rzeczy czyli zdrowie i naukę

Dokładnie, chociaż świerzbi by iść trenować

Jestem w podobnej sytuacji bo mam wymuszoną przerwę a na siłownię by się poszło bo już mnie skręca a jeszcze nową siłkę mi otwarli.