SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Chleb bananowy

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2779

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 160 Napisanych postów 246 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 11795
Banany w niezłej cenie to ukręciłam taki chlebek :)

Składniki:
480g banana
100g jajek (2)
125g zmielonych płatków owsianych
25g płatków jęczmiennych
50g otrębów żytnich
szczypta sody/proszku do pieczenia
szczypta soli


Opcjonalne dodatki:

Orzechy włoskie 20g
Daktyle 50g
Słonecznik 10g
Rodzynki 10g
cynamon, imbir

Banany, płatki, otręby, proszek do pieczenia, sól blendujemy na gładką masę, następnie dodajemy ulubione dodatki a wariantów jest tysiące, zależnie od naszej wyobraźni. Gotową masę wylewamy do keksówki posypujemy cynamonem i pieczemy 50 minut w 180 stopniach
Wyszło mi 15 kromeczek z czego podaje wartości do jednej poniżej :)








Zmieniony przez - Andzia2376 w dniu 2016-05-17 20:26:35
1
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4940 Napisanych postów 21619 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 93517
U mnie też był dziś chlebek bananowy,jednak w zupełnie innym składzie

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 160 Napisanych postów 246 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 11795
Jest tu gdzieś przepis? :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4940 Napisanych postów 21619 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 93517
Jutro wrzucę



Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94922 Napisanych postów 364911 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670432
bardzo fajne

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095
na masie na śniadanie jak znalazł i w smaku pewnie cudo :)

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 164 Napisanych postów 675 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 12186
Ja zawsze dodaje pol banana pokrojonego w kostke. Taki ,,rozpieczony,, banan daje fajny posmak. W wersji na mase dodaje tez czasami kawaleczki czekolady gorzkiej 90%

Nie bedziesz szczesliwy z bycia najlepszym, ale bedziesz najlepszy z bycia szczesliwym.
@pozytywnezycie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 160 Napisanych postów 246 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 11795
Propozycja podania :) Chlebek bananowy z twarogiem i cynamonem a na to dżem truskawkowy z chia :)




...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4940 Napisanych postów 21619 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 93517
Sama ten dżem robiłaś?

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 160 Napisanych postów 246 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 11795
Tak, dosłownie godzine temu listonosz przyniósł mi chia to zrobiłam na szybko, bo od paru dni już nie mogłam doczekać się tych nasionek własnie na dżem :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4940 Napisanych postów 21619 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 93517
Czyli one takie żelujące są Nie próbowałam jeszcze tego wynalazku Możesz wrzucić do działu przepis?
1

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Makaron z twarogiem

Następny temat

Posiłek B+T

WHEY premium