Składniki:
480g banana
100g jajek (2)
125g zmielonych płatków owsianych
25g płatków jęczmiennych
50g otrębów żytnich
szczypta sody/proszku do pieczenia
szczypta soli
Opcjonalne dodatki:
Orzechy włoskie 20g
Daktyle 50g
Słonecznik 10g
Rodzynki 10g
cynamon, imbir
Banany, płatki, otręby, proszek do pieczenia, sól blendujemy na gładką masę, następnie dodajemy ulubione dodatki a wariantów jest tysiące, zależnie od naszej wyobraźni. Gotową masę wylewamy do keksówki posypujemy cynamonem i pieczemy 50 minut w 180 stopniach
Wyszło mi 15 kromeczek z czego podaje wartości do jednej poniżej :)


Zmieniony przez - Andzia2376 w dniu 2016-05-17 20:26:35