Zezol
Witam, zaslyszalem dzis, ze dlugie gotowanie ryzu, az tak mocno napuchnie jest niewlasciwe bo traci wtedy duzo wartosci odzywczych. Czy to prawda? zawsze gotuje dosyc dlugo, az mocno napecznieje i jest duzy objetosciowo.
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
407
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
4867
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
wojo zmc
Ekspert
Szacuny
963
Napisanych postów
11363
Wiek
7 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
191726
Witaj,
Nie traci właściwości odżywczych jedynie jak się rozgotuje ryż zwiększa się indeks glikemiczny i łatwiej się na pewno przetrawi taki ryż.
Pozdrawiam
Nie traci właściwości odżywczych jedynie jak się rozgotuje ryż zwiększa się indeks glikemiczny i łatwiej się na pewno przetrawi taki ryż.
Pozdrawiam
1
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
407
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
4867
Ok, dzieki :) rowniez pozdrawiam.
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6377
Napisanych postów
79345
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775112
Każda obróbka pożywienia wpływa na jego jakość. Im dłużej gotujesz, tym produkt będzie gorszy.
Moderator działu Odżywianie
...
blaster91
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
102
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1244
Zadam tutaj pojedyncze pytanie. Jaki jest stosunek wagowy ryżu przed ugotowaniem do ugotowango?
Np. 100g ugotowanego to ile gram ryżu przed obróbką? Ze 30g?
Dzięki
Np. 100g ugotowanego to ile gram ryżu przed obróbką? Ze 30g?
Dzięki
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6377
Napisanych postów
79345
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775112
Nie ma to znaczenia. Ważyć należy przed obróbką. Woda może zwiększyć się w różnej ilości.
Moderator działu Odżywianie
...
piotr090980
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
4
Wiek
38 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
14
to zalezy jaki ryż się gotuje, ciemnyz azwyczaj najdłużej sie gotuje i nie powinien być rozgotowany, a taki troche jakby 'al dente'
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
102
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1244
Wg. kalkulatora kalorii to 340g "ugotowanego ryżu białego" równa się 100g "ryżu białego". Ja natomiast jem jaśminowy więc może to mieć bardzo podobny stosunek.
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6377
Napisanych postów
79345
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775112
Może tak, może nie. Jakie to ma znaczenie? Po co utrudniasz sobie życie/
1
Moderator działu Odżywianie
...
OzzyMG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
Ważysz wszystko PRZED obróbką, po gotowaniu nasiąknie wodą i waga zależy choćby od tego jak długo znajdował się w wodzie
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
