Szacuny
28
Napisanych postów
135
Wiek
39 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
912
prosze o porade...zdecydowalem sie na kupno suplementow firmy ostrovit
massIT 6,8 kg
bialko wpc 80 standard 4,5 kg
bcaa 2:1 1 kg
wszystko okolo 420 zl
pytanio do was czy warto ...cena dobra tylko chodzi o efekty przyrostow masy i sily miesniowej przy zachowaniu diety...
suplementy zamierzam brac po sniadaniu i kolacji 2x dziennie ,bcaa po treningu raz dziennie
prosze o porade
dzieki
widac, ze produkty kupiles nieco na slepo i dolaczenie tutaj regulki, ze beda stosowane z uwzglednieniem diety niestety jak widac userow nie zmyli, ze cos jest na rzeczy...
Szacuny
28
Napisanych postów
135
Wiek
39 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
912
tak dwa razy dziennie bialko wpc i gainer chce brac zaraz po posilku(jem 3-5 razy dzienne)
trenuje 3-4 razy dziennie na silowni w tyg
plus 2-3 razy mma na macie zalezy mi na zachowaniu masy i sily...
Szacuny
28
Napisanych postów
135
Wiek
39 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
912
jem bardzo duzo,glownie kasze gryczane ,jaglana ,ryze ,nabial w postaci mleka jajek,miesa kurczak watrobka,ryby tunczyk,platki owsiane, warzywa i owoce dlatego chce jeszcze spomoc sie suplami caly czas glodny jestem:)
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
to jak głodny jesteś to widocznie mało jesz, po gainerze czy białku nie będziesz się czuł najedzony, one są w formie prochu raz dwa wypijesz i nie poczujesz nawet.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.