Spalanie tkanki tłuszczowej przy treningu Crossfit

Witam,
mam pytanie dotyczące spalania tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym wzroście mięśni przy treningu Crossfit. Mam 24 lata i ważę 107 kg. W pierwszym miesiącu trenowania straciłem ok 8 kg,(Dieta redukcyjna + codzienny wod 5 razy w tygodniu) w drugim 5 kg, trzecim poleciało tylko 2,5 kg. Z suplementów biorę tylko BCAA. Spowolnienie spadku masy ciała jest spowodowane przyzwyczajeniem organizmu do wysiłku czy wzrostem mięśni?? Zauważyłem że bardzo wzrosła moja kondycja i siła oraz zmniejszył się okres potrzebny do regeneracji.

Skup się nad jednym - redukcja lub wzrost mięśni.
W innym wypadku nic z tego nie będzie.
Wstaw swoją dietę ,zobaczymy jak się odżywiasz .

Zgadzam się z przedmówcą. Jeśli straciłeś na wadze to zapotrzebowanie na kcal też spadło i to też może być powód. Wstawienie diety, którą stosujesz to dobre rozwiązanie.

Poza tym sam trening crossfit nie jest szczególnie dobrym rozwiązaniem w celu kształtowania sylwetki. Można zmienić jej jakość, ale nigdy nie będzie on optymalny w tym celu.