Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/DT_kleine_hexe_vol.2-t1067742.html
Stary dziennik: http://www.sfd.pl/Czas_na_zmiany_i_porządnego_kopa-t1027200.html
Zmieniony przez - Raimunda w dniu 2016-04-27 09:43:49
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/Raimunda_poszukuje_Zen-t1058968.html
"Mówisz, że możesz – to możesz. Mówisz, że nie możesz – to nie możesz. Więc sobie wybierz". Mistrz Zen Seung Sahn
https://www.sfd.pl/Dziennik_biegowy_Nadine-t1196269.html
28.04.16 DT BTW v130/60/260
O ludzie , a weźcie te maxy z martwego, to nie na moje nerwy, serce chciało wyskoczyć
MC
30x10/50x10/65x5/75x1/85x1/95x1/98x1/100,5x0/100,5x0
setka nie chciała wejść, kolana skrzypiały strasznie, ciesze się ogromnie, że to już za mną.
WŻ
2x10x10/20x5/25x1/30x1/32,5x1/35x0
Wytrzymki nie zrobiłam bo za bardzo głodna byłam
Warzywa: papryka, cebula, ogórek kiszony, kapusta kiszona, pomidor, mieszanka warzyw do chinszczyzny
Obcięłam trochę węgli bo taki ten dzisiejszy DT nie dokończony mam wrażenie.
"Mówisz, że możesz – to możesz. Mówisz, że nie możesz – to nie możesz. Więc sobie wybierz". Mistrz Zen Seung Sahn
https://www.sfd.pl/Dziennik_biegowy_Nadine-t1196269.html
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
czy to stres przy maksach Cie tak wyciagnal? :P
Ładny wynik! Praca popłaca.
i odkładnie te 2kg to już raczej bariera głowy, jakbyś się pomyliła przy nakłdaniu krązków to być podniosła tą stowkę :P
Graty!
DZIEŃ 89
29.04.16 DNT BTW 130/60/185
Bear complex
sztanga: 22.5 kg
czas: chciałam nagrać i zapomniałam włączyć, według zegara coś koło 10 min
sztanga: 20kg
czas - 8:46
sztanga : 20kg
czas - 9:06
sztanga 20 kg
czas- 9:27
poprzednio sztanga 17,5 i 15,kg , czas 8:11
Kokosik specjalnie dla Ciebie powtorzyłam WL, w sumie dla siebie bo jestem ciekawa jak to u mnie z techniką, tak jakoś dziwnie mi się wydaję, i jeszcze zahaczyłam o stojaki ale cos tam się nagrało, w każdym bądź razie 50 kg poszło lekko a 52,5 było strasznie cięzko
Warzywa: pomidor,cebula, kapusta kiszona
"Mówisz, że możesz – to możesz. Mówisz, że nie możesz – to nie możesz. Więc sobie wybierz". Mistrz Zen Seung Sahn
https://www.sfd.pl/Dziennik_biegowy_Nadine-t1196269.html
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/DT_kleine_hexe_vol.2-t1067742.html
Stary dziennik: http://www.sfd.pl/Czas_na_zmiany_i_porządnego_kopa-t1027200.html
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!