Pierwszy Cykl- Metanabol

Witam. Mam 18 lat i od 5 lat nie mogę przytyć, używałem różnych diet, robiłem wyniki, ale wszystko było ok.
Na siłownie chodzę już 6-7 m-ce, ale wydaje mi się że aby zacząć intensywnie trenować należy przytyć a nie wyglądać jak "palec", dlatego chciałbym zacząć swój pierwszy cykl sterydowy.
Oczywiście po części wiem jak się z tym obchodzić, wiem też że najskuteczniejszy jest metanabol+różne osłonki,witaminy,białko,nolvadex/clomid na odblok, ale chcę aby ktoś kto się naprawdę zna i miał już taki przypadek jak ja, opisał mi swój pierwszy cykl tzn. jaki steryd najlepiej, jaka dieta, ile białka, co dokładnie kupić, w jakiej ilości przyjmować i jakie należy zrobić badania przed cyklem i po cyklu. Chcę znać każdy szczegół pierwszego cyklu osoby która była w podobnym położeniu, na dole opiszę informacje dotyczące mojej wagi itp.

Waga: 57 kg
Wzrost: 174 cm
Staż na siłowni: 6-7 m-ce

Jeżeli będzie potrzebne więcej informacji to je dodam.
Od razu napiszę że nie szukam odpowiedzi typu "jesteś młody, nie bierz" czy "Zacznij zdrowo się odżywiać,dieta itp".
Próbowałem już wszystkich możliwych rzeczy prócz sterydów, ale nic nie pomagało, oczywiście przed zabraniem się za to chcę zrobić wszystkie badania.

Z góry dziękuję osobą zaangażowanym w pomoc mi.
Dodam również zdjęcie jak wyglądam teraz po siłowni.





Zmieniony przez - Aspere w dniu 2016-04-19 09:15:25

Toomasz43

Chcesz przybrać na wadze? Pakuj w siebie kalorie, duuużo kalorii. Między posiłkami podjadaj migdały, orzeszki, kup sobie gainera. Im wiecej kalorii tym szybciej przybierzesz na wadze.

Nie przesadzajmy. Obżeranie sie jak świnia doprowadzi jedynie do pogorszenia takich parametrów jak wrażliwość insulinowa i w głownej mierze będziemy zdobywali tkankę tłuszczową. Po co ?

Ciężka sprawa, w wieku 19 lat organizm wytwarza wystarczająco dużo testosteronu i nie potrzebuje dodatkowej nadprodukcji. A gainerów próbowałeś? Może udaj się do specjalisty i powiedz jaki masz problem.

Napiszę krótko. Przestań piepszyć i weź się do jedzenia. Jaj Ty przy taki wzroście masz taką wagę to Ci metanabol ani nic innego poza jedzeniem Nie pomoże. No ale jesteś doświadczony. Pół roku ćwiczy. .. Sylwetkę buduje się latami

Jak pisałem, posiłki spożywam w unormowanej ilości, na początku przyjmowałem więcej niż potrzebuje, bo myślałem że im więcej tym lepiej, ale nic to nie dawało. Węglowodany,białko wszystko próbowałem, byłem setki razy u lekarza, aby doradził mi jakoś w celu przytycia, lecz nic nie skutkuje.

A rada jest prosta. Trzeba ułożyć dietę a nie kupować białko czy węgle

Wg wskaźnika BMI masz wagę prawidłową. Po fotce widać, że nie wyglądasz jak "palec". Mięso swoje waży, więc jak będziesz trenował dalej i rozwijał mięśnie, które z czasem będą rosnąć, oraz dostarczał potrzebne składniki organizmowi, to będziesz przybierał na wadze. Owszem, możesz zacząć stosować sterydy, ale pytanie czy warto w takim wieku i czy w ogóle pomogą, bo Twój potencjał jest wysoki. Może jakieś badania na poziom testosteronu w organizmie zrób, żebyś wiedział na czym stoisz i czy warto zwiększać jego poziom za pomocą sterydów.

A czy mogłbym prosić kogoś o pomoc przy układaniu diety czy w tym forum niema takiej możliwości i muszę sam szperać w internecie, oczywiście wiem że za szybko z tymi sterydami, ale boję się że jak zacznę jakąś dietę która ma i powinna mi pomóc to skończy się jak zwykle na kilogramie w górę i żadnego pożytku z tego nie będzie. A co do wagi to przeszkadza mi ona w życiu ciężej się czuje w pracy, nic mi się nie chcę, czasami nie mam sił na nic.

Układ nerwowy odpowiada za siłę, nie obwody.

Notabene w Twoim przypadku jest to kwestia psychiczna, jesteś niedoświadczonym, początkującym chłopakiem na siłowni, doping to nie zabawki, więc trzymaj się z dala od tego. Ćwiczysz tylko po to żeby być większym? biedny cel. Dopóty nie będziesz czerpał radości z tego co robisz, nigdy nic nie osiągniesz, będziesz się tylko frustrował.

Nie ćwiczę, aby być większym, tylko umiarkowanym chcę mieć 70kg na 174cm tyle mi wystarczy nie chcę być jakimś koksem nie wiadomo jakim, nie chcę też mieć 50 w bicku, nie rajcuje mnie sylwetka kulturysty tylko przeciętnego chłopaka w moim wieku. Raczej jak panowie doradzają najlepszym sposobem będzie włożyć trochę kaski w dietę wysokokaloryczną i troszkę odpocząć od wysiłku tzn. zostać przy siłowni (jakieś lekkie ćwiczenia na masę) ograniczyć wysiłek w pracy, więcej wypoczywać i może do 70kg jakoś powoli dojdzie :)

Jesteś młody i gadasz głupoty. Mam bardzo podobna budowę do ciebie jak zaczynałem około 18 miesięcy temu to 180 cm i 66 kg. W 4 miesiące dobilem do 90-92 kg. Potem redukcję do 74 i znowu masa do 88kg. Obecnie 83kg. Weź się za dietę a nie sterydy bo one bez diety i treningu chua dadzą. Bazuj na podstawowych ćwiczeniach siłowych (martwy ciąg, przysiad, klatka na płaskiej i skosach). Co do diety to ułóż jakaś na podstawie artykułów z forum i wstaw do oceny. Pomożemy Ci wtedy ja skorygować i masa zacznie iść. W tym sporcie potrzebna jest wiedza i cierpliwość.

Tę metkę już Ci Panowie wybili z głowy ?

Odpuśc narazie takie zabawki a jak zaczniesz sie kuć to od razu zacznij od strzałow. Tyle że teraz to tak jakbyś szedł z armatą na komara.