Czy mogę brać kreatynę?

no ale nikt nie kwestionuje jej działania (bo działa na okolo 90% ludzi) tylko że zwyczajnie dla niego za wczesnie, osobiscie też preferuje jablczan ale co to ma do rzeczy ?

no dobra zawcześnie bo co ? nic mu od tego nie będzie jak se chce wziąć to dlaczego nie ? ważne aby pić więcej wody aby nerek nie uszkodzić.

. Każesz mu brać kreatyne ? Nerki , wątroba i serce wysiadają , potem cukrzyca i na koniec wiadomo co , nie będę pisał do końca . NIe no a tak teraz na serio . Keksior98 : W tym wszystkim co pisze BPL-G chodzi o to że młody chłopak , zaczynający przygodę z siłownią , bierze się za miche i efekty na starcie są mega (jeżeli wszystko jest dobrze posklejane ) po pół roku albo nawet roku efekty zaczynają hamować więc bierze kreatynę i ma znowu super efekty . A tak to od razu klapa :) . BPL-G jako doświadczona osoba gwarantuje Ci że podsuwa mu lepsze rozwiązanie tak zeby na przebiegu dłuższego czasu wyszedł na tym lepiej . A poza tym wszystkim chłopaczek ma 15 lat więc wchodzi w wiek największego potencjału i kreatyna spokojnie może zaczekać nawet parę lat :) .

keksior
to co ty robisz, jak sie suplementujesz i z jakim podejsciem, to tylko i wylacznie Twoja sprawa. na forum kierujemy sie podejsciem holistycznym, tym bardziej w dziale juniora

Macie racje tylko, że zacznijmy od tego że większość osób jak sie odpowiednio nie zmotywuje nie napali na tą siłownie to nie doczeka tego roku.. Sami kiedyś zaczynaliście to wiecie jak to jest... Ja obecnie mam tylko 6 miesięcy stażu na siłowni, i kilka miesięcy treningu w domu, ale wiem jak to było u mnie na początku. Nic nie szło przez pierwsze miesiące i to było dosyć denerwujące :D

no jak nie wytrzyma kilku miesiecy treningow, to tym bardziej lepiej niech do kina pojdzie za te 50zl%)

keksior98

no dobra zawcześnie bo co ? nic mu od tego nie będzie jak se chce wziąć to dlaczego nie ? ważne aby pić więcej wody aby nerek nie uszkodzić.

głupoty wypisujesz

Każdy ma inne zdanie

kwestia czy czymkolwiek poparte , bo napisać to rzeczywiście każdy sobie coś może

keksior98

Macie racje tylko, że zacznijmy od tego że większość osób jak sie odpowiednio nie zmotywuje nie napali na tą siłownie to nie doczeka tego roku.. Sami kiedyś zaczynaliście to wiecie jak to jest... Ja obecnie mam tylko 6 miesięcy stażu na siłowni, i kilka miesięcy treningu w domu, ale wiem jak to było u mnie na początku. Nic nie szło przez pierwsze miesiące i to było dosyć denerwujące :D

jak nie szło na początku to widocznie kiepska dieta i trening
jak nadal masz z tym problem to załóż temat w dziale