17 lat,nadwaga-start przemiany

Zacznij już reverse, później przemyślana masa i redukcja. Wtedy ta lekka oponka powinna już zniknąć. Więcej już i tak nie zredukujesz, bo zostaną z Ciebie skóra i kości.
Wielkie brawa za to co zrobiłeś, każdy nastolatek z 'grubymi kościami' powinien brać z Ciebie wzór. :)


Zmieniony przez - Estillon w dniu 2015-09-12 18:49:17

Koniec masy.Jeśli ktoś ma już dość redukcji,jest nią wykończony ale wciąż ma "oponkę" to na własnym przykładzie polecam reverse i wolną masę. Z 78 kg na 93 kg oponka troszkę urosła,ale to nic bo dosłownie odżyłem,przestałem chodzić jak trup.Zacząłem już redukcję i teraz się jej pozbędę.Pozdrawiam

P.S. trochę długo się ten temat ciągnie

No chłop nie do poznania kompletnie w porównaniu z 1-szą stroną
Twoim znajomym w realu pewnie opadają szczęki patrząc na to, co ze sobą zrobiłeś

Reakcje niektórych są aż przesadne ;)

Ale zachwytu czy hejtu z zazdrości? ;) Bo znam takich, co potrafią człowieka za jego ciężką uczciwą pracę obsmarować niemiłosiernie

No stary gratulacje. daj zdjecie całosci a najlepiej zdjecie porównawcze z 2014 i aktualne a niektórym kopara opadnie :D

Reagują zbyt entuzjastycznie,moje dobre znajome to mnie przemacały całego ;).Ale są też tacy którzy mojego wujka pytali się czy "coś" biorę,co mnie rozbawiło,ale zarazem im współczułem,ponieważ myślą,że nawet do tegotrzeba sterdów.

Jak inna osoba, graty ;)

Kamil456

są też tacy którzy mojego wujka pytali się czy "coś" biorę,co mnie rozbawiło,ale zarazem im współczułem,ponieważ myślą,że nawet do tegotrzeba sterdów.

Niestety, ale wg niektórych osób jeśli ktoś jest gruby, to musi być do końca życia być gruby, a jak potem robi się muskularny i estetyczny to zaraz coś musiał brać na "odgrubienie", bo przecież sam tego nie zrobił Ja to jeszcze słyszałam opinie niektórych osób odnośnie swoich znajomych co się kompletnie przetransformowali na siłce, że: "ok, ok był gruby, teraz jest szczupły i umięśniony, no ale to chyba nie jest zdrowe, żeby tak wyglądać, nie?"

No no. Wielkie gratulacje. Ciężka praca i determinacja. Jesteś idealnym przykładem ze jak się chce to można, a nie się szuka wymówek typu ,, grube kości". Podziwiam i Cisnij dalej :p