Mam 175cm wzrostu i waze 52kg, chcialbym wazyc okolo 65-70kg,
czy jest mozliwe do listopada to osciagnac? Jezeli tak to moglby ktos mi powiedziec ile razy na silownie w tygodniu chodzic i co ile godzin jesc? Mam tez kupione 6.8kg Mutant Mass, BCAA i Kreatyne, moglby ktos mi tez powiedziec kiedy to brac?
Dziekuje za odpowiedz
Zmieniony przez - sylweko12 w dniu 2016-03-08 22:38:35