Wielki brzuch

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1019

Czesc.
Moja waga to 85 kg,wzrost 195cm, w pasie 95cm.
Strasznie sie zalałem, rece nogi mam chude a brzuch jak ciezarna kobieta. Po zastowaniu kalkulatora moje bf wynosi 22%. Robic redukcje czy nadal mase?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Wrzuć zdjęcie

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

khryme

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1019

jak cos zjem to mam wiekszy :D

...

wakor

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 378 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 12412

22% BF nie masz
brzuchem się nie martw, każdy na koniec dnia ma większy
ja bym masował
jak zredukujesz to wrócisz do punktu wyjścia i znowu będą same kości

...

khryme

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1019

wakor
22% BF nie masz
brzuchem się nie martw, każdy na koniec dnia ma większy
ja bym masował
jak zredukujesz to wrócisz do punktu wyjścia i znowu będą same kości

czyli tym kalkulatorem nie mozna sie sugerowac? http://potreningu.pl/calculators/bf

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Przemyślana masa i będzie dobrze :)

Żadnym kalkulatorem się nie sugeruj

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...