MGPY
Witam, piszę tu, ponieważ chcę, by ktoś dobroduszny jasno rozpisał dla mnie dietę.
Wszystko wypiszę w podpunktach, więc:
-Mam 16 lat
-184cm wzrostu
-Ważę 85kg
Chcę diety, która:
-Pozwoli mi rzeźbić swoje ciało, podczas codziennych ćwiczeń i sprawi, że będę stopniowo tracił warstwę tłuszczową
Przy okazji: Nie jestem bardzo gruby, raczej trochę przy sobie, ale chciałbym zrobić z tego mięśnie, żeby dobrze wyglądać. I tu pytanie:
Czy tak się w ogóle da? Jeśli nie, to prosiłbym o dietę, która sprawi, że najpierw schudnę, by potem zacząć budować mięśnie.
Z góry dzięki za odpowiedzi :D
Zmieniony przez - MGPY w dniu 2016-03-29 00:58:04
Wszystko wypiszę w podpunktach, więc:
-Mam 16 lat
-184cm wzrostu
-Ważę 85kg
Chcę diety, która:
-Pozwoli mi rzeźbić swoje ciało, podczas codziennych ćwiczeń i sprawi, że będę stopniowo tracił warstwę tłuszczową
Przy okazji: Nie jestem bardzo gruby, raczej trochę przy sobie, ale chciałbym zrobić z tego mięśnie, żeby dobrze wyglądać. I tu pytanie:
Czy tak się w ogóle da? Jeśli nie, to prosiłbym o dietę, która sprawi, że najpierw schudnę, by potem zacząć budować mięśnie.
Z góry dzięki za odpowiedzi :D
Zmieniony przez - MGPY w dniu 2016-03-29 00:58:04
Krzysztof Piekarz
kocio2009
flex1976
BPL-G
Muton
Remik7
