Grzessl
obwody też stoją w miejscu. Właśnie o to chodzi że nie tracę tłuszczu.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
70
Wiek
39 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
281
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6265
Napisanych postów
76012
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754743
To odejmij trochę kcal.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
70
Wiek
39 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
281
OK tylko trochę to ustalić na poziomie 2900 jak chciał ten trener czy raczej skierować się w moją wersję?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6265
Napisanych postów
76012
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754743
Jeżeli obwody nie spadają to zmniejsz trochę kcal np o 150. Następnie obserwuj dalej.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Ostatnie podejście do redukcji przed samobójstwem :D
Następny temat
Dieta i suple na masę do oceny
