Lukomen po roku ćwiczeń ( uzupełnienie )

jego tato też duży, mama wyższa ode mnie
nie będe pisał jak wygląda jego trening bo wtedy będzie to wyglądało jeszcze bardziej niewiarygodnie..
powiem Wam coś, co może spowoduje że zmienicie troszkę zdanie..
otóż wiedzcie, ze gdy zaczynał ćwiczyć to miał już 38 w łapie, i chyba z 80 kg wagi.. na początku to z treningu na trening mógł sobie po 5 kilo dokładać, ale co ja tam będe gadał i tak zaraz pewnie wszyscy powiedzą: jasne pokażcie to na filmiku to uwierzymy.. boże co za naród..

taaa a Ronnie Coleman to zbija cały rok wagę żeby nie być za dużym bo on nawet nie ćwiczy - tylko je - i jak on tak je - to mu sie coś robi - bo to taka choroba i mu mieśnie same rosną i jego ojciec to grał kiedyś w Rugby i był typowany na gracza wszechczasów ale niestety wycofano go bo jak biegł to robił wykroty w ziemi i inni zawodnicy w nie wpadali i nie mogli wyjść

Dane z profilu kolegi Lukomena:
Data ur.: 1986-06-14
Wyciskanie-Klatka: 30.10.03 - 128kg, 13.02.04-156.5kg

Rozpisz mi proszę swój trening na klatkę, bo ja też tak chcem!

heh...
przypominają mi się słowa piosenki Meza... "(...)możesz mówić co chcesz, możesz myśleć co chcesz. Krytycy z internetu śmiesza mnie aż do łez(..)"

z mojej strony Ciao!..

Wyciskanie-Klatka: 30.10.03 - 128kg, 13.02.04-156.5kg

hmm luko moye i masz prblemy z serduchem... no i wiemy po czym już hehe zaertuje

Jak ja widze takie posty to normlanie wysaidam... A jeszcze ten motyw z CD.. no zaraz padne i jeszcze ten tekst Dla porowniana cd co ma 36 w obwodzie... Zacznijmy od tego ze wy chlopaki to z maty za dobrzy chyba nie byliscie bo :
Pierwsze Primo Ultimo: Promien CD wynosi 12 czyli r=6 i teraz do wzoru ( pi bedzie ten zanczek pi bo go nie ma w klawiaturze 2(pi)r czyli 37.28
Drugie Primo Ultimo: Po **uj wam obwod tego CD?? Jak sie nie da tak nic porownac...
Trzecie Primo Ultimo: Zalozcie sobie z Cezarito, Lukomenem kolko wzajemnej adoracji....
Czwarte Primo Ultimo: Za***i***e mi sie podoba twoja fryzura na ktoryms tam zdjeciu - jaki to kolor metalik??

KONIEC
Teraz se mozecie pisac co wam sie podoba mi to i tak.....

Ależ ja nie krytykuję, tylko proszę o trening.
Osiemnastolatek wyciskający 163% masy własnego ciała na sucho, hehe, bez koksów, hehe, jest wg mnie autorytetem, który może udzielić wielu cennych wskazówek odnośnie ćwiczeń siłowych.

moze lapa jest duza ale za to strasznie tlusta, wiec nie widze w tym wielkiego wyczynu, niektorzy bez trenowania maja lapy 50cm a sam tluszcz tam jest...

****master ma racje, Lukoman jest poprostu wysoki. Kult zobacz zdjecia Patricka https://www.sfd.pl/temat114716/strona1/
Czy jego lapa wyglada na 50cm ? W porownaniu z lapa Twojego kolegi raczej nie, tylko ze Patrick tez jest bardzo wysoki jak Lukoman.

wyglada na 50cm, przynajmniej ja to widze...