Peciu

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2819

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.12.2006 (18:27)

Data rejestracji 06.02.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	PIWNY KASK IMPREZOWY http://www.allegro.pl/item147513972_kask_piwny_prezent_impreza_piwo_studencki.html zapraszam na aukcje :) aha w opolu i we wroclawiu mozliwosc kupienia poza aukcja w cenie 30 zl :) pozdrawiam	5	2006-12-04 12:00
Inne dyscypliny	PIWNY KASK IMPREZOWY http://www.allegro.pl/item147513972_kask_piwny_prezent_impreza_piwo_studencki.html polecam!!!! super prezent!!	2	2006-12-04 12:14
Po siłowni, o siłowni	PIWNY KASK IMPREZOWY http://www.allegro.pl/item147513972_kask_piwny_prezent_impreza_piwo_studencki.html zapraszam na aukcje :) aha w opolu i we wroclawiu mozliwosc kupienia poza aukcja w cenie 30 zl :) pozdrawiam	9	2006-12-04 12:06
Inne dyscypliny	maraton?? siemano.. wczroaj "pod wplywem" zalozylem sie z kolega ze w ciagu roku przebiegne maraton - a zalozylismy sie o skrzynke browarow, niby nic jak przegram ten zaklad, ale.... siadlo mi na ambicje i mam zamiar ten maraton przebiec i to tak zeby nie byc	5	2006-06-29 16:08
Sztuki Walki	bjj + masa??? w najblizszym czasie chce zaczac trenowac bjj.. sprawa jest taka ze od roku chodze na silke :) chodzi mi o to ze treningi bjj bym mial 3 x w tyg no i do tego silka bo dalej chcialbym lapac mase.. nie wiem teraz jak to polaczyc.. silka z rana i bjj	34	2005-06-28 20:33
Odżywki i suplementy	skelp z odzywami we Wroclawiu?? jak w temacie kto zna jakis dobry sklep z suplami we wrocku??	7	2004-09-22 16:28
Odżywki i suplementy	Kreatyna + carbo + tauryna chodzi o to ze zapodaje krete i do tego carbo, ale mam tez jeszcze tauryne. teraz pytanie czy jak wezme krete+carbo+2-3 caps. tauryny bedzie dobrze, czy nie grozi mi nadmierny wysyp insuliny do krwi?? dodam ze carbo tak z 50 g w jednej porcji.	3	2004-02-21 21:49
Odżywianie i Odchudzanie	Moj programik do diety....... witam. przerobilem troche arkusz exelowski z kulturysty.pl. dodalem tam pare rzeczy, np. tabele wartosci odzywczych, miejsce na ulozenie diety calotygoniowej itp. mam teraz prosbe do jednego ze znawcow zeby go przetestowal. jest to wersja alpha wiec	8	2003-09-11 21:25
Odżywki i suplementy	Pytnko... witam. waze 80 kg mam 18 lat. cwiczylem 8 miesiecy potem przerwa przez wakacje (praca) no i teraz znowu zaczalem. teraz mam gainerka hitec'a mass gain (tak na poczatek) to mi styknie na1,5 miecha bo tylko jako uzupelnienie diety (trzymam dobra	2	2003-09-06 14:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	maraton??	2006-06-29 18:42
Inne dyscypliny	maraton??	2006-06-29 17:33
Sztuki Walki	bjj + masa???	2005-07-01 12:09
Inne dyscypliny	Spadachroniarstwo	2005-06-30 13:48
Sztuki Walki	bjj + masa???	2005-06-29 23:27
Sztuki Walki	bjj + masa???	2005-06-29 17:48
Inne dyscypliny	spadochronik	2005-03-25 11:34
Odżywki i suplementy	skelp z odzywami we Wroclawiu??	2004-09-23 18:37
Galeria Zdjęć	Lukomen po roku ćwiczeń ( uzupełnienie )	2004-03-08 21:41
Galeria Zdjęć	Lukomen po roku ćwiczeń ( uzupełnienie )	2004-03-07 22:58
Odżywki i suplementy	Kreatyna + carbo + tauryna	2004-02-21 22:15
Galeria Zdjęć	1.02.04 zaczynam cwiczyc to moj start	2004-02-04 22:49
Galeria Zdjęć	1.02.04 zaczynam cwiczyc to moj start	2004-02-04 22:03
Galeria Zdjęć	1.02.04 zaczynam cwiczyc to moj start	2004-02-03 22:36
Galeria Zdjęć	1.02.04 zaczynam cwiczyc to moj start	2004-02-02 22:16
Galeria Zdjęć	Kaloryfer cz.2	2003-12-20 20:01
Galeria Zdjęć	Kaloryfer cz.2	2003-12-20 17:10
Galeria Zdjęć	zdjecia z najbardziej odjechanego parku wodnego w Polsce	2003-11-17 21:40
Trening w domu	Który zestaw multiwitaminowy wybrać?	2003-11-12 17:47
Odżywianie i Odchudzanie	~~~~CZY MOJA DIETA JEST DOBRA???!!!/~~~~	2003-10-05 22:03
Targowisko	fajne ubrania tanio!!	2003-10-01 22:45
Odżywki i suplementy	prosze o komentarz wszystkich co znaja sie na rzeczy !	2003-09-18 20:43
Odżywianie i Odchudzanie	Moj programik do diety.......	2003-09-18 20:14
Odżywki i suplementy	BCAA - ZESTAWIENIE - co warto kupić	2003-09-17 22:38
Odżywki i suplementy	prosze o komentarz wszystkich co znaja sie na rzeczy !	2003-09-17 22:27
Odżywianie i Odchudzanie	Moj programik do diety.......	2003-09-17 22:21
Odżywianie i Odchudzanie	Moj programik do diety.......	2003-09-17 22:20
Odżywianie i Odchudzanie	posilki podczas treningow	2003-09-13 16:59
Odżywki i suplementy	Pytnko...	2003-09-06 17:59
Odżywki i suplementy	Masa : ale jak?	2003-09-06 14:15