SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

RELACJA Z REDUKCJI

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 107814

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
a po vlcd nagle nabieraja spowrotem w 2 tyg 5kg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
Jak wejdzie spowrotem na węgle to standardem jest szybki skok wagi. Przez ilość jedzenia i retencje wody. Dlatego warto obserwować pas.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Są na forum ludzie którzy na pewno ładnie by wyjaśnili jak można wyjść z vlcd przy minimalnych skokach wagi A dokładnie jak napisał dmq pilnować pasa i masz dobry wyznacznik czy łapiemy fat czy nie


Zmieniony przez - Strong_Test w dniu 2016-02-25 20:19:39
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
Wchodząc na zbilansowana dietę waga na bank skoczy chyba że zbijesz estro do zera, jakieś diurertki itp.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 84 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700
5kg to jest normalna ilosc jaka sie nabiera, okolo 1kg glikogenu i do tego 3-4kg wody, to sama nadkompensacja glikogenu,
dodajac do tego zarcie zalegajace w kichach moze byc nawet wiecej i nadal nie jest to przyrost sadla wiec bez paniki
1

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
otóż to
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 224 Napisanych postów 1335 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 77991
Więc tak od jutra poleci efka 3x 12.5mg Novo 60mg, cofa no właśnie 2x 200mg. Efke myślę dać o 6, 10.30 i 13.30 ostatnia dawka będzie przedtreningowo.

Dzisiaj rano o 7 poleciało aero 30 mini o 14.30 tabata trzy obwody. Rano wyleciało Enan 150mg efka 12.5mg novo60mg i cofa 200mg, a o 13.30 efka 12.5mg i cofa 200mg.

A tu posiłki na jutro
Pierś z kurczaka zapiekana ze szpinakiem cebulką i jajkiem
Mus czekoladowy z brokuła
Serek twarogowy o smaku migdała
Szpinak z białkami jaj








Zmieniony przez - KLAJTA w dniu 2016-02-25 23:07:08

Powrót do formy.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1342 Napisanych postów 3490 Wiek 41 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 54777
Mus czekoladowy z brokuła przeczytałem, ale po tym co zobaczyłem przewijając stronę na dół w tym pojemniczku po lewej sprawi, że nic już nie będzie takie samo w moim życiu... Jak bym to wyjął wśród ludzi to na bank odruchowo zatkali by nos

P.S. - pewnie smaczne
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 224 Napisanych postów 1335 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 77991
Enan
jaki BF teraz ??

Ladnie zalany byłes skoro tyle ci zlecialo w tak krotkim czasie


Według kalkulatora z potreningu wychodzi 14 %z kawalkiem
Do 10-11% pewnie nie zejdę, a przydało by się wejść na masę z bfem 10%

Ja tam żadną wodą czy wagą się przejmował nie będę tak jak piszecie pomiar pasa i obserwacje w lustrze(jakim jest piękny)




Zmieniony przez - KLAJTA w dniu 2016-02-26 06:12:30

Powrót do formy.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 224 Napisanych postów 1335 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 77991
Witam w 19 dniu redu. Poszło 12.5 efki Novo 60 cofa 200. Rano lecę na badania heliobaktery pyroli z krwi i kału. Dostałem skierowanie od gastrologa. Waga 88.4
Tak wygląda bebzon.





Zmieniony przez - KLAJTA w dniu 2016-02-26 06:22:03
1

Powrót do formy.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Gino atakuje PROBLEM

Następny temat

Co na pierwszy cykl ?

WHEY premium