domer
To kup smalec.
Moderator działu Odżywianie
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6373
Napisanych postów
79320
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774971
...
Chovine
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
341
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
5500
Dzień nietreningowy
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6373
Napisanych postów
79320
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774971
Co to jest "gotowana"? Ogólnie ok.
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
341
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
5500
Przygotowałam sobie posiłki na dzień treningowy, ale coś mnie rozkłada i wolałam odpuścić dziś. Zastanawiam się teraz czy jak zjem to co przygotowałam to nie będzie za dużo jak na dzień Nietreningowy? Szczególnie białka.
Posiłki nie są ułożone w kolejności.
A ten z kura 300g był podzielony na dwa
Zmieniony przez - Chovine w dniu 2016-02-25 15:46:49
Posiłki nie są ułożone w kolejności.
A ten z kura 300g był podzielony na dwa
Zmieniony przez - Chovine w dniu 2016-02-25 15:46:49
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6373
Napisanych postów
79320
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774971
Ujdzie. Nie ma co nad szczegółami jednego dnia się zastanawiać.
Moderator działu Odżywianie
...
blue_hope
Ekspert
Szacuny
3111
Napisanych postów
15808
Wiek
38 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
146709
Za dużo masz rozkmin na dnt, dt...gram, tyle, czy tyle...jak raz zjesz 20g wegli wiecej/ mniej ...to świat się nie wali...;o
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Wiek
49 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
53
...
OzzyMG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
Załóż swój temat i czytaj tematy podwieszone
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
341
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
5500
Proszę o ocenę jadłospisu na dzień nietreningowy. Warzyw nie wliczałam w bilans oprócz mieszanki i pomidorków.
Zmienić coś?
Posiłek nr 3 jest rozłożony na dwa. Btw czy 100g ryżu dziennie to dużo dla kobiety 53kg 167cm wzrostu? Oczywiście na zerowym bilansie.
Zmieniony przez - Chovine w dniu 2016-03-14 15:56:24
Zmieniony przez - Chovine w dniu 2016-03-14 15:57:01
Zmieniony przez - Chovine w dniu 2016-03-14 15:57:45
Zmienić coś?
Posiłek nr 3 jest rozłożony na dwa. Btw czy 100g ryżu dziennie to dużo dla kobiety 53kg 167cm wzrostu? Oczywiście na zerowym bilansie.
Zmieniony przez - Chovine w dniu 2016-03-14 15:56:24
Zmieniony przez - Chovine w dniu 2016-03-14 15:57:01
Zmieniony przez - Chovine w dniu 2016-03-14 15:57:45
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6373
Napisanych postów
79320
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774971
Miałaś już oceniane jadłospisy xx razy. W jakim celu chcesz oceniać każdy kolejny dzień? Rozumiem, gdyby zmieniły się założenia diety, ale nic się nie zmienia.
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Brak efektów diety
Następny temat
Sina wołowina
