domer
To kup smalec.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6266
Napisanych postów
76018
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754780
...
Napisał(a)
Chovine
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
341
Wiek
27 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
5500
Dzień nietreningowy
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6266
Napisanych postów
76018
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754780
Co to jest "gotowana"? Ogólnie ok.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
341
Wiek
27 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
5500
Przygotowałam sobie posiłki na dzień treningowy, ale coś mnie rozkłada i wolałam odpuścić dziś. Zastanawiam się teraz czy jak zjem to co przygotowałam to nie będzie za dużo jak na dzień Nietreningowy? Szczególnie białka.
Posiłki nie są ułożone w kolejności.
A ten z kura 300g był podzielony na dwa
Zmieniony przez - Chovine w dniu 2016-02-25 15:46:49
Posiłki nie są ułożone w kolejności.
A ten z kura 300g był podzielony na dwa
Zmieniony przez - Chovine w dniu 2016-02-25 15:46:49
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6266
Napisanych postów
76018
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754780
Ujdzie. Nie ma co nad szczegółami jednego dnia się zastanawiać.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
blue_hope
Ekspert
Szacuny
3185
Napisanych postów
15808
Wiek
36 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
146709
Za dużo masz rozkmin na dnt, dt...gram, tyle, czy tyle...jak raz zjesz 20g wegli wiecej/ mniej ...to świat się nie wali...;o
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Wiek
47 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
53
...
Napisał(a)
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Załóż swój temat i czytaj tematy podwieszone
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
341
Wiek
27 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
5500
Proszę o ocenę jadłospisu na dzień nietreningowy. Warzyw nie wliczałam w bilans oprócz mieszanki i pomidorków.
Zmienić coś?
Posiłek nr 3 jest rozłożony na dwa. Btw czy 100g ryżu dziennie to dużo dla kobiety 53kg 167cm wzrostu? Oczywiście na zerowym bilansie.
Zmieniony przez - Chovine w dniu 2016-03-14 15:56:24
Zmieniony przez - Chovine w dniu 2016-03-14 15:57:01
Zmieniony przez - Chovine w dniu 2016-03-14 15:57:45
Zmienić coś?
Posiłek nr 3 jest rozłożony na dwa. Btw czy 100g ryżu dziennie to dużo dla kobiety 53kg 167cm wzrostu? Oczywiście na zerowym bilansie.
Zmieniony przez - Chovine w dniu 2016-03-14 15:56:24
Zmieniony przez - Chovine w dniu 2016-03-14 15:57:01
Zmieniony przez - Chovine w dniu 2016-03-14 15:57:45
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6266
Napisanych postów
76018
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754780
Miałaś już oceniane jadłospisy xx razy. W jakim celu chcesz oceniać każdy kolejny dzień? Rozumiem, gdyby zmieniły się założenia diety, ale nic się nie zmienia.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Brak efektów diety
Następny temat
Sina wołowina
