...
Napisał(a)
Napewno zdrowsze od smażonych pierwszy raz jadłem pieczone są naprawdę dobre. Strong to jeszcze woda z ziemniaków wychodziła nie tłuszcz.
Powrót do formy.
...
Napisał(a)
no chodziło mi że samo zdrowie w ilości takiej jak była podana jw. na pewno zdrowsze
...
Napisał(a)
Teraz opitoliłem ryż gotowany na mleku z konfuitura wiśniowa cal1175,25 B23,56 W218,38 T22,15. A i kilka ciastek Zaraz zaczynam robić szisz kebab przepis z forum.
Powrót do formy.
...
Napisał(a)
Przedchwilą poszedł ryż gotowany podsmażony na cebulce i papryce i szisz kebab 120g ryżu i po 170 mięsa w każdym szisz kebabku do tego Kapusta pekińska (sałatka). Zjem jeszcze czekoladę kanapkę wypije 500ml soki bananowego i to będzie na tyle mojego ładowania
Zmieniony przez - KLAJTA w dniu 2016-02-21 19:27:56
Zmieniony przez - KLAJTA w dniu 2016-02-21 19:27:56
Powrót do formy.
...
Napisał(a)
To nie jest typowe ladowanie, to cheat day
Tak zwlaszcza z piekarnika...
Klajta, jezeli podgrzewasz tluszcz to uzywaj wylacznie smalcu, smalcu z gesi lub oleju kokosowego,
tluszcze roslinne nie nadaja sie do grzania,
a oliva nie nadaje sie wybitnie
Olive kupuje sie extra virgin po to wlasnie by jej nie grzac,
extra virgin to znaczy wlasnie ze byla tloczona na zimno, po to na zimno zeby jej nie zyebac, wiec wsadzanie jej do piekarnika caly sens kupowania oliwy czyni bezsensem
Strong_Testto wyglądają na tłuste jedynie, oliwa to samo zdrowie
Tak zwlaszcza z piekarnika...
Klajta, jezeli podgrzewasz tluszcz to uzywaj wylacznie smalcu, smalcu z gesi lub oleju kokosowego,
tluszcze roslinne nie nadaja sie do grzania,
a oliva nie nadaje sie wybitnie
Olive kupuje sie extra virgin po to wlasnie by jej nie grzac,
extra virgin to znaczy wlasnie ze byla tloczona na zimno, po to na zimno zeby jej nie zyebac, wiec wsadzanie jej do piekarnika caly sens kupowania oliwy czyni bezsensem
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
A smalec wieprzowy?
Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html
...
Napisał(a)
Od jutra ciężka praca i mało żarcia. Menu na jutro to 2x kurczak z czarnymi oliwkami, jajka gotowane, 2x twaróg na słodko. Makro cal1369,80 B 220,98 W11,66 T46,86. Na głód galaretki z herbata+słodzik+żelatyna. Jedziemy ostro.
Zmieniony przez - KLAJTA w dniu 2016-02-21 22:57:00
Zmieniony przez - KLAJTA w dniu 2016-02-21 22:57:00
Powrót do formy.
Poprzedni temat
Gino atakuje PROBLEM
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- ...
- 86
Następny temat
Co na pierwszy cykl ?
Polecane artykuły