canecorso
z reguły tak, ale dochodzi jeszcze kwestia ułozenia sztangy w tylnych siadach high/low bar
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk
...
Ekspert
Szacuny
191
Napisanych postów
5637
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
43870
...
Oskar34
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
102
Wiek
48 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3163
Ok dzieki wszystkim
...
Ekspert
Szacuny
191
Napisanych postów
5637
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
43870
powodzenia
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
102
Wiek
48 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3163
Zapomnialem, ciezar zostawiam taki jaki mialem wczesniej i dalej staram sie go pobic ?
PPL x 5 dni w tyg + praca czulem sie przetrenowany. Wczesniej na FBW bylo wszystko ok
Zmieniony przez - Oskar34 w dniu 2016-02-20 19:54:18
PPL x 5 dni w tyg + praca czulem sie przetrenowany. Wczesniej na FBW bylo wszystko ok
Zmieniony przez - Oskar34 w dniu 2016-02-20 19:54:18
...
Ekspert
Szacuny
191
Napisanych postów
5637
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
43870
daj plan na 4 dni
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
102
Wiek
48 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3163
A B off A B off off ?
...
dhr-88
Znawca
Szacuny
39
Napisanych postów
407
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
10067
Tak
...
ovovitnike
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
119
Wiek
36 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
902
rob nogi dwa razy dziennie ;)
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
119
Wiek
36 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
902
masz za mala inteensywnosc
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
119
Wiek
36 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
902
w trójboju chodzi o sile ;p tak jak panu ktory uklada powyzszy plan,wiekszy ciezar, wieksza =reakcja
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
