NOWE CIAŁO W BUDOWIE - SPAM - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096

Haha. Dobrze wiedzieć. Night zaproponowałbyś mi konkretnie te zamienniki? Bo mam 4 ćwiczenia do zmiany i dwie propozycje. Za wiosłowanie- maszyna, za RDL- wznosy. Za dzień dobry też wznosy zrobic? To jeszcze MC zostanie :)

Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html

...

Raimunda

Ekspert

Szacuny 187 Napisanych postów 2999 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 37941

Ooo, wszystkiego najlepszejszego Laski!

Mój dziennik: http://www.sfd.pl/Raimunda_poszukuje_Zen-t1058968.html

...

nightingal Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6520 Napisanych postów 36028 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679732

Za wiosłowanie- maszyna,
za RDL- wznosy
Za dzień dobry też wznosy zrobic?
Moga być np. jednonóż
To jeszcze MC zostanie
Wypieprzył bym na razie w ogóle - jeśli tak boli

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

nightingal Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6520 Napisanych postów 36028 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679732

konkurs konkursem - ale zdrowie najważniejsze. Zobaczymy co da ten okres "odpoczynku".

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

paula.cw Doradca

Ekspert

Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096

nightingal
Za wiosłowanie- maszyna,
za RDL- wznosy
Za dzień dobry też wznosy zrobic?
Moga być np. jednonóż Znaczy jak? Chyba, że chodzi Ci o wznosy bioder jednonóż :P Bo za RDL to myślałam, że wznosy tułowia.
To jeszcze MC zostanie
Wypieprzył bym na razie w ogóle - jeśli tak boli

Może przysiad zamiast tego?

Wiem night. Nie jest mi łatwo powiedzieć, że muszę przystopować. Będę się rehabilitować i mam nadzieję, że przejdzie. Skumulowało mi się teraz. Bardzo długi nie miałam żadnych dolegliwości.

...

paula.cw Doradca

Ekspert

Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096

Dobra znalazłam wznosy tułowia jednonóż :) Pierwszy raz widze to ćwiczenie :)

...

justyna28

Ekspert

Szacuny 232 Napisanych postów 1035 Wiek 45 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 28202

nightingal
justyna28
Paula , Boskie torty , szkoda że nie możemy skosztować :( chociaż zaraz... Agi to biedronka - prawie mięsko :D

Ale oryginalna "mięsna" biedronka jest niesmaczna. Kiedyś jadąc rowerem złapałem w dziób - obrzydliwie gorzka